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Piensa y Vive Hoy Verde

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    Actualizado: hace 1 hora 8 mins

    La última 'Luna de sangre' de este año se verá en los próximos días

    Mié, 09/09/2015 - 10:11
    En la noche del domingo 27 de septiembre y parte de la madrugada del 28 de septiembre tendremos ocasión de disfrutar un nuevo eclipse total de Luna que, además, será el último de este 2015 y que pondrá fin al ciclo de lunas rojas o lunas de sangre, como se conoce popularmente.

    El ciclo de lunas rojas, un evento que no ocurría desde hacía 10 años, comenzó el 15 de abril de 2014; la segunda luna roja tuvo lugar el 8 de octubre de 2014; la tercera, el 4 de abril de 2015 y la última, la que esperamos observar el 28 de septiembre, culminando las cuatro lunas de sangre.

    La NASA ha creado una animación en su página web para que contemos con datos al detalle de a qué horas y de qué forma se verán todas las etapas de este peculiar eclipse lunar total en el que nuestro satélite se tiñe de un color rojizo debido a la refracción de los rayos solares en la atmósfera de la Tierra.

    El eclipse total de Luna se observará la mayor parte del globo: en América del Sur al completo, en la mayor parte del Norte y América central, en Europa y África casi en su totalidad.

    Para contemplar el último eclipse de luna llena del año no es necesario equiparse de ningún instrumento en especial pues el evento se verá de forma natural y, si el tiempo lo permite, de forma clara y directa.

    El siguiente eclipse lunar total no volverá a producirse hasta enero de 2018.

    Con información de: Muy Interesante 

     

    La NASA desmiente rumor sobre asteroide que impactará en la Tierra

    Mié, 09/09/2015 - 00:14
    La NASA asegura que no existe base científica para asegurar que un asteroide impactará la Tierra en los próximos días.

    De esta manera los científicos desmienten una serie de rumores que circulan por internel que afirman que un objeto celeste amenaza con chocar con la Tierra.

    Paul Chodas, un experto en asteroides y probabilidades de impacto, dijo en la página de la NASA que “no hay ninguna base científica, ni siquiera la sombra de una prueba que un asteroide o cualquier objeto celeste amenace con entrar en colisión con la Tierra en este momento”.

    "Si hubiera algún objeto así de grande para causar ese tipo de destrucción en septiembre, hubiéramos ya visto algo", agregó Chodas

    Según la NASA los asteroides conocidos por el momento tienen menos del 0,01% de posibilidades de entrar en colisión con la Tierra en el curso de los próximos 100 años.

    No es la primera vez que hay este tipo de rumores.

    En 2011 se dijo que el cometa Elenin provocaría una hecatombe aunque nunca representó peligro alguno para la Tierra. Luego, se habló del fin del mundo al final del calendario maya, el 21 de diciembre de 2012, y este año, dos asteroides –el 2004 BL86 y el 2014 YB35—se dijo representaban un peligro de colisión, pero su paso por nuestro planeta se realizó sin incidentes, tal como lo predijo la NASA.

    La NASA detecta, sigue el rastro y graba las descripciones de asteroides y de cometas que pasan a 48 millones de kilómetros de la Tierra utilizando telescopios instaladas en tierra o en el espacio.

    Con información de: Agencias | VoA

    ¿Comer carne es perjudicial o beneficioso para la fertilidad?

    Jue, 08/27/2015 - 21:39
    ¿Perjudica o beneficia la carne a la fertilidad? La respuesta correcta sería: depende de la carne. Una nueva investigación concluye que a mayor consumo de carne procesada (embutidos, salchichas, bacon...), peores resultados en las parejas sometidas a tratamientos de fecundación in vitro. Por el contrario, los hombres que consumieron pollo y otras aves tuvieron mayor éxito en sus tratamientos de fecundación.

    “Muchos estudios han demostrado que la dieta puede afectar la fertilidad humana, pero nuestras dietas son tan complejas que es difícil desentrañar cómo determinados tipos de alimentos pueden afectar a los resultados reproductivos”, explica Rebecca Sokol, presidenta de la Sociedad Americana de Medicina Reproductiva.

    La investigación, dirigida por el científico Wei Xia de la Escuela de Salud Pública de Harvard en Boston (EE.UU.), examinó los resultados de 141 hombres cuyas parejas se habían sometido a la técnica de fecundación in vitro. Todos ellos proporcionaron información sobre su dieta, incluyendo la cantidad y el tipo de carne que consumían habitualmente.




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    La revisión de los resultados reveló una asociación entre el consumo total de carne y la tasa de éxito en el proceso de fecundación in vitro, de tal manera que, los hombres cuya dieta se basaba generalmente en aves obtuvieron un 13% más de éxito que los que comían más carnes procesadas con respecto a la técnica de reproducción asistida con ICSI (Inyección intracitoplásmica de espermatozoides) y de un 28% más de éxito para los que no utilizaban ICSI.

    ¿Deberían los hombres modificar su dieta y evitar las carnes procesadas a la hora de buscar un hijo? Los autores creen que este cambio de actitud sería de lo más razonable.

    “La ingesta de carne roja ya ha sido asociada a un mayor riesgo de cáncer, y ahora, a la disminución de la fertilidad de los hombres. A partir de ahora, las investigaciones necesitan centrarse en los mecanismos biológicos que reducen la fertilidad masculina a causa de un alto nivel de consumo de carne”, sentencia Natan Bar-Chama, director de medicina reproductiva masculina del Hospital Mount Sinai de Nueva York (EE.UU.) y que no participó en el trabajo.

    El estudio ha sido publicado en la revista Fertility and Sterility.

    Con información de: Agencias | Muy Interesante 

     

    El café previene el cáncer de colon

    Jue, 08/27/2015 - 21:24
    Consumir regularmente café puede ayudar tanto a prevenir la reaparición del cáncer de colon tras el tratamiento como a mejorar las posibilidades de curación, según concluye un reciente estudio del Instituto del Cáncer Dana-Farber (EE.UU.) y que recoge la revista Journal of Clinical Oncology.

    En su estudio que incluyó a casi 1.000 participantes, los pacientes tratados con cirugía y quimioterapia para un cáncer de colon avanzado, tuvieron una probabilidad un 42% menor de que el cáncer reapareciera y un 33% menos de riesgo de morir a causa de un cáncer, tras consumir cuatro o más tazas de café al día (lo que equivale a unos 460 miligramos de cafeína).

    Cuanto más café consumían los pacientes, mayor era el provecho. Así, tomar una taza al día o menos no proporcionaba prácticamente beneficios; sin embargo, a partir de cuatro tazas los efectos positivos cambiaban significativamente. Se trata del primer estudio que realiza esta asociación entre la cafeína y la protección del cáncer de colon.




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    “Los bebedores de café tenían un menor riesgo de que el cáncer reapareciera y una supervivencia y posibilidad de curación significativamente mayor”, explica Charles Fuchs, líder del estudio.

    Según los autores, los resultados del experimento se deben enteramente a la cafeína y no a cualquier otro componente del café. Sin embargo, el motivo de por qué la cafeína provoca este efecto tan positivo no está tan claro y requiere de más investigación.

    Respecto a la recomendación de tomar café a diario: “Si usted es un bebedor de café y está recibiendo tratamiento para el cáncer de colon, no deje de beberlo, pero si habitualmente no consume café, debe hablarlo antes con su médico antes de empezar a beber café”, aclara Fuchs.


    Con información de: Agencias | Muy Interesante 

    ¿Sabes cuál es el pene más antiguo del que se tiene registro?

    Jue, 08/27/2015 - 11:40
    La especie más antigua de la que se tiene registros de un órgano sexual similar al pene es una criatura marina llamada Colymbosathon ecplecticos (“asombroso nadador de gran pene”). 

    Se trata del pene más antiguo del mundo. Este crustáceo medía unos 5 centímetros, vivió en el mar hace unos 425 millones de años y fue descubierto por científicos de la Universidad de Leicester (Reino Unido) en 2003.

    Con información de: Agencias | Muy interesante 

     

    ¿El buen humor es contagioso?

    Jue, 08/27/2015 - 11:24
    Según los datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS) más de 350 millones de personas en el mundo sufren depresión. Ahora, una nueva investigación ha revelado que el tener amigos mentalmente saludables y habitualmente de buen humor puede ayudar a alguien a recuperarse de la depresión o incluso contagiarnos de su buen estado de ánimo.

    Por el contrario, tener amigos con tendencia a estar deprimidos no nos hace más propensos a deprimirnos, según las conclusiones del último estudio llevado a cabo por la Universidad de Warwick y Manchester (Reino Unido) y que recoge la revista The journal Proceedings of the Royal Society B.

    Hasta ahora se consideraba que la depresión se extendía cual enfermedad contagiosa. Sin embargo, este estudio desmiente tal hipótesis. Para ello, los científicos desarrollaron nuevos modelos matemáticos basados en cómo se propaga una enfermedad infecciosa que pusieron a prueba con datos de 3.084 jóvenes de entre 12 y 18 años en los que los participantes fueron encuestados acerca de su pérdida de apetito, de interés, su tristeza o sus problemas para dormir.




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    Los resultados del estudio determinaron que tener al menos 5 amigos bienhumorados nos otorga el doble de posibilidades de evitar una depresión en los siguientes 6-12 meses en comparación con alguien que no los tenga. Así, cuantos más amigos con buen estado de ánimo nos rodeen, más se alejan las probabilidades de caer en un estado depresivo.

    “Nos hemos asegurado de que el método que hemos utilizado no está sesgado por la homofilia - -la tendencia de las personas a relacionarse con personas que se parecen a ellas mismas- Esto habría afectado a nuestra investigación”, aclara Frances Griffiths, coautor del estudio.

    Sin embargo, otros científicos no ven seriedad ante las conclusiones de esta investigación: “El estudio no es realmente relevante clínicamente, porque describe algo que ya sabíamos: que los jóvenes estables tienen buenos contactos sociales y sufren menos depresiones. En el estudio falta una medida de referencia que mida el grado de gravedad de una depresión”, aclara Martin Jung, experto en psiquiatría que no participó en el trabajo.

    Con información de: Agencias | Muy Interesante

    Una dieta rica en grasas hará que comas en exceso

    Jue, 08/27/2015 - 00:12
    Muchas personas que han intentado dejar los alimentos ricos en grasas y comer comida más sana se han encontrado con que se habían obsesionado con las galletas o las papas fritas. Elegir una ensalada en lugar de una hamburguesa con queso puede dar la sensación de ser un acto de voluntad hercúleo.

    Ahora, los científicos creen que han hallado una pista importante de por qué ocurre esto.

    Trabajando con ratones, los investigadores afirman que han descubierto cómo el estómago se comunica con los centros de recompensa del cerebro, y cómo las dietas ricas en grasa pueden interrumpir esta comunicación y conducir potencialmente a que se coma en exceso y a la obesidad.

    El estudio, que fue publicado en línea el 15 de agosto en la revista Science, también halló que las dietas ricas en grasas realmente llevaron a los ratones a que despreciaran su comida normal, con poca grasa.




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    "Las implicaciones en los seres humanos son inmensas", afirmó Paul Kenny, profesor de farmacología en el Instituto de Investigación Scripps en Jupiter, Florida.

    "Usted intenta perder peso. Tiene una dieta deficiente e intenta ajustarla, [pero] su cuerpo y su cerebro al unísono dicen: 'No, no queremos ese tipo de comida'", señaló Kenny, que no participó en el estudio. "Esas papas fritas son literalmente sus enemigas. Y por eso es muy probable que se fracase".

    El hecho de comer alimentos (sobre todo los ricos en grasa) desencadena la liberación de la dopamina, la sustancia química cerebral que hace que nos sintamos bien.

    Los estudios anteriores han hallado que conforme las personas y los ratones se vuelven obesos, el sistema cerebral de la dopamina deja de funcionar adecuadamente. Comer se vuelve algo que aporta una recompensa menor.

    A medida que la comida se vuelve menos estimulante, una teoría mantiene que las personas necesitan comer cada vez más para sentirse satisfechas, lo que crea un círculo vicioso de aumento de peso y comer en exceso.

    Pero los investigadores nunca han entendido realmente por qué o cómo ocurre esto, o, lo que resulta crucial, cómo detenerlo.

    Para el nuevo estudio, los investigadores observaron a dos grupos de ratones. El primer grupo fue alimentado con una dieta normal y baja en grasa. Al segundo grupo se le asignó una dieta rica en grasa. Los investigadores alimentaron a los ratones con catéteres que llegaban directamente a su estómago para eliminar cualquier influencia del sabor o del hecho de masticar los alimentos.

    Tal y como se esperaba, los ratones que consumían una dieta rica en grasa producían menos dopamina en el cerebro. Pero, sorprendentemente, también produjeron una señal más baja de la presencia de lípidos (grasa) llamada oleiletanolamida (OEA) en el intestino.

    La OEA juega un papel importante en la digestión, afirma la experta que identificó por primera vez la señal.

    "Evita la ingesta de grasa excesiva", afirmó Daniele Piomelli, profesora de anatomía y neurobiología en la Universidad de California, Irvine.

    Cuando los investigadores les dieron a los ratones con la dieta rica en grasa una infusión de OEA, también crearon más dopamina en el cerebro, lo que sugiere que la señal también juega un papel importante en el valor que tienen los alimentos como recompensa.

    "El hecho de que este compuesto esté conectado con los centros de recompensa del cerebro es algo hermoso y tiene sentido, ya que todos los mecanismos de supervivencia dependen de la recompensa", comentó Piomelli, que no participó en el actual estudio.

    Cuando los humanos cazaban y recolectaban la comida, tendría sentido que la sensación de comer grasa supusiera una gran recompensa para el cerebro.

    "La grasa está presente de forma escasa en la naturaleza. No en nuestras neveras, pero sí en la naturaleza", señaló Piomelli. "Es muy importante para el cuerpo ser capaz de comer las pequeñas cantidades que encuentra en la naturaleza y ser capaz de absorberlas completamente. Eso es lo que hace este compuesto".

    Ahora que es difícil escapar a la grasa dietética, este bucle de retroalimentación ancestral podría estar funcionando en contra de los seres humanos.

    "Sabemos que las personas que tienen problemas a la hora de producir la OEA de las señales de la presencia de lípidos tienden a volverse obesos más mórbidos", comentó Piomelli.

    Pero el estudio también muestra que podría haber esperanza en el horizonte para los que se sienten frustrados con las dietas.

    Los ratones con una dieta rica en grasa a los que se les dio infusiones de OEA perdieron peso y empezaron a mostrar un mayor interés en los alimentos con poca grasa, lo que sugiere que el componente hace que el cerebro sea más sensible a cantidades más bajas de calorías en los intestinos, afirmó el investigador Ivan de Araujo, profesor asociado de psiquiatría en la Universidad de Yale.

    Los expertos dicen, sin embargo, que los resultados de los estudios con animales a menudo no son iguales en los humanos.

    Todavía está por verse si los medicamentos que estimulan la producción de OEA podrían algún día ayudar a que el requesón tenga una recompensa tan grande para el cerebro humano como el pastel de queso.

    "No sabemos si esto se podría trasladar con éxito a los seres humanos", añadió.

    Con información de: HealthDay |  Hispanicare

    ¡Confirmado! Caminar prolonga la vida

    Mié, 08/26/2015 - 23:57
    Las personas que caminan más de lo que recomiendan los médicos (cinco horas a la semana) tienen menos riesgo de morir por derrame cerebral, diabetes o enfermedad cardiovascular, según ha mostrado un equipo de expertos del laboratorio Lawrence Berkeley en California (Estados Unidos).

    Para llevar a cabo esta investigación se analizaron los datos de 42.000 personas de mediana edad que se habían suscrito al programa «Walker Nacional» para caminar. Todos ellos tuvieron que rellenar un cuestionario sobre la edad y estilo de vida, así como la alimentación que llevaban a cabo.

    De esta forma, los investigadores mostraron que el 23 por ciento de los participantes no caminaba lo suficiente, el 16 por ciento cumplía estrictamente las directrices marcadas por los médicos del programa y el resto andaba más de lo que le recomendaban. Así, durante el periodo de estudio se comprobó que los que más andaban, ya sea por costumbre o por exigencias de la dieta, tenían tres veces menos riesgo de morir que el resto.

    «Caminar ofrece un montón de beneficios para la salud, pero es importante tener en cuenta que las personas que más caminan son las que están más sanas y por tanto, son capaces de ser más activas», ha comentado Paul Williams, autor del estudio.

    Como consecuencia de estos resultados, los investigadores han destacado la necesidad de cambiar los consejos médicos actuales, que recomiendan realizar cinco horas semanas de ejercicio físico, para indicar practicar más deporte tanto a las personas activas como a las sedentarias.


    Con información de: Agencias | Radiomundial


     

    Un reciente estudio revela que el amor puede neutralizar una borrachera

    Mié, 08/26/2015 - 10:57
    El amor es sano más que nunca. Un equipo de investigadores de la Universidad de Sydney y la Universidad de Regensburg (Australia) ha descubierto que la oxitocina - popularmente conocida como la "hormona del amor", puede tener un efecto sorprendente relativo al alcohol: neutralizar su efecto previniendo la intoxicación alcohólica debido a la mayor producción de hormonas en nuestro cerebro durante los actos de intimidad.

    El experimento, realizado con ratones, pasó por diferentes fases. Primero, observaron los efectos del alcohol en los roedores que se quedaban adormilados en una esquina de la jaula al estar bajo los efectos del alcohol y correteando por toda ella cuando estaban sobrios. Después, a un tercer grupo de ratones se les inyectó oxitocina antes de suministrarles alcohol, descubriendo que la oxitocina paliaba su efecto, permitiéndoles corretear y moverse por la jaula como si no hubieran ingerido ninguna sustancia alcohólica.




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    “Descubrimos que las oxitocinas bloquean los efectos de la intoxicación del alcohol y previenen que éste actúe en lugares del cerebro que están vinculados al efecto de la intoxicación alcohólica; por ejemplo revertía casi completamente los efectos del alcohol” (como la relajación de los músculos), explica Michael Bowen, coautor del estudio.

    Gracias a este estudio, publicado en la revista Proceedings of the National Academy of Sciences, los expertos creen que si pueden confirmarse estas mismas conclusiones en los seres humanos -el paso siguiente de la investigación-, ayudaría a realizar grandes avances en la lucha contra el alcoholismo, ya que podría existir un fármaco basado en oxitocina que reduciría el número de intoxicaciones por alcohol así como los accidentes vinculados a su consumo.

    Con información de: Agencias | Muy interesante 

     

    El amor cambia el cerebro

    Mié, 08/26/2015 - 10:51
    ¿Qué provoca estar enamorado en nuestro cerebro? Una investigación llevada a cabo por la Universidad de Ciencias y Tecnología de Hanui (China) ha determinado que el amor cambia el cerebro; literalmente, ya que más de 10 áreas del cerebro sufren modificaciones en sus niveles de actividad cuando nos encontramos en ese estado motivacional en el que deseamos mantener una relación estrecha con alguien muy concreto.

    Para llegar a esta conclusión, los investigadores realizaron un experimento con 100 alumnos de universidad que fueron divididos en tres grupos: los que afirmaban estar enamorados, los que no tenían pareja y los que habían terminado una relación hacía poco tiempo. A todos ellos se les pidió que dejaran la mente en blanco y se les realizó una prueba de resonancia magnética funcional (fMRI) para registrar los niveles de actividad en las distintas áreas del cerebro.




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    El examen de los datos reveló que el cerebro de los participantes enamorados presentaba al menos una docena de zonas de forma distinta, que se activaban de manera coordinada solo en ellos y que registraban un aumento de actividad constante. En el resto de participantes, la única actividad destacada fue la del núcleo caudado. Estos resultados evidencian que el amor incrementa la actividad en las áreas del cerebro relacionadas con la motivación, las redes cognitivas, la recompensa o las aptitudes sociales y, cuanto más tiempo ha transcurrido desde una ruptura sentimental, más baja es la actividad en estas zonas, según los resultados de los escáneres cerebrales.

    “Es la primera prueba empírica de que el amor altera la arquitectura funcional del cerebro”, apuntan los autores. Y es que es el primer estudio que registra la actividad del cerebro en estado de reposo de jóvenes enamorados y compara esta actividad cerebral con la de jóvenes que sin pareja.

    El estudio ha sido publicado en la revista Frontiers of Human Neurosicence.


    Con información de: Agencias | Muy Interesante


     

    Estos son los lugares del planeta indispensables para evitar la extinción de especies

    Mié, 08/26/2015 - 10:37
    Un equipo internacional de científicos ha determinado cuáles son las áreas protegidas más insustituibles del planeta desde el punto de vista de su biodiversidad. La lista incluye 78 lugares de 34 países diferentes, que albergan 600 especies distintas de forma casi exclusiva.

    El trabajo se hizo a partir de una base de datos de 173.000 regiones protegidas, y las evaluaciones de 21.500 especies de la Lista Roja de Especies Amenazadas de la Unión Internacional para la Conservación de la Naturaleza (UICN).

    “Las áreas naturales protegidas que analiza este estudio se concentran principalmente en las montañas tropicales de América Central y del Sur, África, Asia y Australia, así como en islas tropicales del Caribe, Madagascar, Filipinas e Indonesia. Estas regiones tienen una gran biodiversidad y también un alto endemismo –concentraciones de especies en una única zona geográfica–“, declara a SINC Ana Rodrigues, coautora del estudio que publica Science e investigadora del Centro de Ecología Funcional y Evolutiva (CEFE) de Francia.




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    El análisis compara la contribución de cada área protegida a la supervivencia a largo plazo de las especies con más peligro de desaparecer.

    En total, se identificaron como ‘excepcionalmente insustituibles’ 78 lugares de 34 países diferentes. En conjunto, albergan la mayoría de las poblaciones de más de 600 aves, anfibios y mamíferos, la mitad de las cuales están amenazadas globalmente.

    Muchas de estas áreas insustituibles están designadas como de "valor universal excepcional" bajo la Convención del Patrimonio Mundial de la Unesco. Es el caso de las famosas Islas Galápagos de Ecuador, el Parque Nacional del Manú (Perú) y las montañas Ghats occidentales de la India.

    Esta última área protegida se encuentra en una de las regiones del mundo con mayor densidad de población humana, y mantiene una biodiversidad única y amenazada. Esto incluye al macaco de cola de león (Macaca silenus), y la rana en peligro de extinción Nyctibatrachus karnatakaensis, ambos amenazados por la pérdida de hábitat y la fragmentación.

    Sin embargo, la mitad de la superficie cubierta por estas áreas no tiene ese reconocimiento. Esto incluye, por ejemplo, el Parque Nacional de las Montañas de Udzungwa en Tanzania, la Ciénaga de Zapata de Cuba, y el lugar más insustituible del mundo para especies amenazadas, el Parque Nacional Natural Sierra Nevada de Santa Marta en Colombia.

    Algunas de las especies que lo hacen irreemplazable son el Periquito de Santa Marta (Pyrrhura viridicata), amenazado por pérdida de hábitat y la caza, y la rana arlequín (Atelopus nahumae) en peligro crítico y cuyas poblaciones se han hundido a causa de una enfermedad fúngica.

    “Nuestro estudio destaca la importancia de asegurar una gestión adecuada de las áreas protegidas, y en especial de aquellas más irremplazables. Para que un lugar para sea designado como Patrimonio de la Humanidad, debe cumplir con unos rigurosos estándares de integridad y de gestión. Además, estas normas deben ser mantenidas en el tiempo o se perderá dicha condición. Por lo tanto, este reconocimiento sería un poderoso mecanismo para garantizar la adecuada protección de los lugares que hemos identificado, en el largo plazo”, argumenta la experta.

    En muchos casos, estas zonas protegen especies que no se encuentran en ningún otro lugar, como el pato Laysan (Anas laysanensis), que es endémico de las islas de Hawái (EE UU), y las 13 especies únicas de anfibios del Parque Nacional Canaima en Venezuela.

    "Todos estos lugares excepcionales serían fuertes candidatos a Patrimonio de la Humanidad", subraya Soizic Le Saout, autor principal del estudio.

    Una herramienta 'online' para la gestión de los parques

    A diferencia de otras evaluaciones anteriores de espacios protegidos, este no se centró en aumentar el número de espacios sino que su objetivo es poner en relieve sus necesidades y proporciona una guía para mejorar la gestión –a menudo insuficiente– de las áreas existentes.

    “La Reserva Forestal Protectora Páramo de Urrao, en Colombia, por ejemplo, en realidad no existe. Fue creada legalmente en 1975, pero nunca se ha gestionado como tal el terreno", asegura Paul Salaman, experto en biodiversidad y director general de la Rainforest Trust.

    Para Simon Stuart, presidente de la Comisión de Supervivencia de Especies de la UICN: "Las áreas protegidas sólo pueden cumplir su papel en la reducción de la pérdida de biodiversidad si se gestionan con eficacia. Teniendo en cuenta los presupuestos limitados para la conservación, los gobiernos deben prestar especial atención a la eficacia de la gestión de las áreas protegidas altamente irreemplazables".

    Con este estudio han lanzado una base de datos online que proporciona información sobre las especies de las que cada área protegida es más responsable. Con esta nueva herramienta los gestores de los parques pueden acceder a información sobre las necesidades de conservación de cada especie.

    Con información de: Agencias | Tendencias 21

     

    Según la ciencia, recibir un tweet produce el mismo efecto que besar

    Mar, 08/25/2015 - 22:10
    Recientemente el neuroeconomista Paul J. Zak, profesor de la universidad Claremont (EE UU), realizó una serie de estudios tomando muestras de sangre de algunos sujetos antes y después de usar Facebook y Twitter.

    Los análisis mostraron que, tras el uso de las redes sociales, aumentaba la cantidad de la oxitocina u "hormona del amor", la misma que generamos cuando intercambiamos caricias, besos y abrazos. Además, los niveles de las hormonas del estrés disminuyeron tras compartir tweets o intercambiar mensajes en Facebook.

    Entre las conclusiones del estudio, Zak destacó que las personas con mayores niveles de la citada hormona son más generosas y propensas a hacer donaciones.

    Con información de: Agencias | Radiomundial 

     

    Sazonar la comida con especias podría alargar la vida

    Mar, 08/25/2015 - 10:22
    A algunas personas les encanta el picante, y un estudio reciente encuentra que las personas que prefieren su comida con especias podrían también tener un riesgo más bajo de muerte prematura.
    El estudio se basó en un análisis de la comida durante varios años. Encontró que los adultos que reportaban comer alimentos picantes, como chiles frescos y secos, incluso apenas tres días a la semana, eran menos propensos a morir durante el periodo del estudio que los que consumían esos alimentos menos de una vez por semana.

    "El hallazgo es muy sencillo", dijo el autor líder del estudio, el Dr. Lu Qi, profesor asociado de medicina de la Facultad de Medicina de la Universidad de Harvard, en Boston. "Si come más comida picante, es mejor para su salud y reduce el riesgo de mortalidad, sobre todo el que se relaciona con el cáncer y la enfermedad cardiaca".




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    Pero los autores del estudio advirtieron que su investigación no pudo establecer un vínculo causal directo entre el consumo de comida picante y una mortalidad más baja. Solo pudieron encontrar una asociación entre esos factores.

    Qi y sus colaboradores publicaron sus hallazgos en la edición en línea del 4 de agosto de la revista BMJ.

    Entre 2004 y 2008, los autores del estudio llevaron a cabo encuestas sobre los antecedentes de alimentación y de salud de unos 199,000 hombres y 288,000 mujeres de diez regiones distintas de China. Los participantes tenían entre 30 y 79 años de edad.

    Las personas con antecedentes de cáncer, enfermedad cardiaca o accidente cerebrovascular fueron excluidas del estudio. El tiempo medio de seguimiento fue de siete años. En ese periodo, murieron más de 20,000 participantes.

    El equipo no midió cuántas especias incluían exactamente los participantes en sus comidas individuales, ni qué tan "picante" era en realidad la dieta general de cada encuestado.

    Pero los investigadores encontraron en general que comer alimentos frescos picantes incluso apenas una o dos veces por semana se asociaba con una reducción del 10 por ciento en el riesgo general de morir durante el estudio, en comparación con comer esos alimentos menos de una vez por semana.

    Comer alimentos picantes entre tres y siete días a la semana pareció reducir la mortalidad en hasta un 14 por ciento, reportaron los autores.

    Los chiles frescos, entre los alimentos picantes de uso más común, se vincularon específicamente con un riesgo más bajo de morir como resultado de cáncer, enfermedad cardiaca y diabetes tipo 2.

    Esos hallazgos se mantuvieron en ambos sexos, incluso tras tomar en cuenta las diferencias en la edad, el nivel educativo, los patrones de sedentarismo y el estado civil. Dicho esto, se encontró que el efecto protector de las especias era incluso mayor entre los que no tomaban alcohol, encontró el estudio.

    Qi anotó que la investigación actual solo buscaba identificar el impacto asociado de las dietas con especias, no decodificar la forma exacta en que las especias podrían ofrecer una protección contra la enfermedad y la muerte.

    Pero apuntó a investigaciones anteriores en animales, que dijo que sugirieron que los componentes que se encuentran en las especias frescas ayudan a mejorar los niveles de colesterol, a mantener un contenido bacteriano saludable en los intestinos, a controlar la inflamación y a reducir el estrés oxidativo.

    "Los estudios en humanos son escasos. Pero todos esos mecanismos podrían contribuir potencialmente al efecto protector que observamos, que creo que se aplicaría por igual a otras poblaciones, como los estadounidenses", explicó Qi, que también es profesor asociado de nutrición y epidemiología de la Facultad de Salud Pública T.H. Chan de la Universidad de Harvard, en Boston.

    Lona Sandon, dietista registrada y profesora asistente de nutrición clínica del Centro Médico de la Universidad de Texas Southwestern, en Dallas, no se mostró renuente a acoger la promesa saludable de los chiles y otras especias similares. Ofreció un simple consejo: "a comer".

    "Sabemos que las especias son ricas en potentes antioxidantes que podrían proteger del cáncer y la enfermedad cardiaca", "Las especias se han usado durante años en las prácticas de medicina tradicional para curar o tratar una variedad de enfermedades".

    Y, añadió, "se sabe que la capsaicina de los pimientos ayuda a combatir la inflamación. Los pimientos son también una buena fuente de vitamina C, un agente anticancerígeno potencial conocido".

    Investigaciones anteriores también han sugerido que otras especias, como el curry y el ajo, protegen del cáncer y son beneficiosas en la lucha por reducir el colesterol y la presión arterial, apuntó Sandon.

    Pero a pesar de las indicaciones de un "elemento subyacente protector", también advirtió que "muchos de estos estudios no tienen la potencia suficiente como para probar causalidad".

    Sin embargo, Sandon anotó que las especias ofrecen sabor, no añaden calorías y no son peligrosas. "Y si ofrecen un beneficio añadido para la salud, mejor todavía", dijo.

    Con información de HealthDay | Hola Doctor

     

    La posición en la que duermes puede afectar tu cerebro

    Mar, 08/25/2015 - 10:19
    La importancia de la postura al dormir no ha de ser tomada a la ligera. Si bien ya estamos acostumbrados a escuchar que dormir boca abajo es lo menos recomendable porque nuestro cuello permanece girado durante horas para poder respirar, por lo que modificamos la curvatura cervical y somos más susceptibles de padecer cervicalgias, tendinitis, dolores de origen ligamentarios, u otros problemas músculo-esqueléticos, ahora, un nuevo estudio concluye que además es vital para nuestro cerebro.

    Así, un equipo de investigadores de la Universidad de Stony Brook en Nueva York (EE.UU.) ha concluido que dormir en posición lateral, en comparación con dormir boca arriba o boca abajo, puede ayudar a eliminar más eficazmente los residuos del cerebro cada día durante el sueño, reduciendo así las posibilidades de desarrollar enfermedades de carácter neurológico como el alzhéimer o el párkinson.




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    “Es interesante que la posición lateral para dormir es de hecho la más popular en los humanos y en la mayoría de los animales, incluso en los salvajes. Parece que hemos adoptado la posición lateral del sueño para limpiar más eficientemente nuestro cerebro de los desechos metabólicos que se acumulan mientras estamos despiertos”, explica Helene Benveniste, líder del estudio.

    Para llegar a esta conclusión, los científicos utilizaron imágenes de resonancia magnética de contraste dinámico para captar el sistema glinfático del cerebro de un grupo de roedores, un complejo proceso que actúa como motor de limpieza de desechos y otras soluciones químicas dañinas del cerebro (como las proteínas tau o beta amiloide). Por ello, tras revisar las posturas más comunes a la hora de dormir y compararlas con la efectividad del funcionamiento del sistema glinfático, descubrieron que la posición lateral, sea del lado que sea, era la que favorecía en mayor medida este proceso diario durante la etapa de reposo nocturno.

    “El análisis nos mostró consistentemente que el transporte glinfático fue más eficiente en la posición lateral en comparación con las posiciones supina o prona”, finaliza Benveniste.

    El estudio ha sido publicado en la revista Journal of Neuroscience.


    Con información de: Muy Interesante 


     

    17 razones para evitar el estrés

    Mar, 08/25/2015 - 10:07
    Todos sabemos que el estrés es dañino pero quizá desconocemos hasta donde. El estrés crónico está ligado enfermedades como la infertilidad y la depresión, aunque probablemente ignoramos manifestaciones de malestar en la cotidianidad ligadas también a este. Te presentamos 17 razones para que evites el estrés.

    Dolores de cabeza: un mayor estrés está asociado a un mayor número de dolores de cabeza por mes.

    Pérdida de cabello: en un estudio hecho a distintas gemelas, se comprobó que aquellas con más estrés experimentaron una mayor caída de cabello.

    Memoria: en animales se ha comprobado que el estrés disminuye la memoria.

    Acné: sobre todo en estudiantes varones se ha probado que el estrés aumenta el acné.

    Insomnio: un estudio de 2010 comprobó que aquellos ambientes de trabajaos psicosociales malos doblan las dificultades para dormir.




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    Ataques cardiacos: un estudio comprobó que de 200 mil empleados en Europa, aquellos con trabajos estresantes, el 23%, estuvieron más predispuestos a tener un ataque al corazón.

    Empeoramiento del asma: en un estudio de 5000 adultos los que experimentaban estrés crónico fueron encontrados con el doble riesgo de desarrollar asma.

    Antojo de azúcar y grasas saturadas (y sus nocivos efectos): en animales se ha encontrado que a mayores niveles de estrés tienden a buscar más alimentos azucarados.

    Digestión: este puede desbalancear el equilibrio del sistema digestivo.

    Engordamiento del vientre: distintos estudios han ligado altos niveles de cortisol a una mayor acumulación de grasa en esta área.

    Dolor de espalda: altos niveles de cortisol y un estrés crónico ha sido ligado a dolores de espalda crónicos.

    Disminución del impulso sexual: los altos niveles de cortisol disminuyen la libido.

    Presión sanguínea: el estrés eleva la presión arterial, lo que pude desembocar incluso en ataques cardiacos.

    Fatiga suprarrenal: el estrés impide la exhalación de hormonas sexuales e incrementa la fatiga en todos los sentidos.

    Aumento de azúcar en la sangre: por el estrés, hormonas como la adrenalina o el cortisol, provocan que aumente el azúcar en la sangre. Un estudio mostró que los hombres bajo estrés son 45% más propensos a desarrollar diabetes tipo II.

    Envejecimiento: el estrés activa indicadores de envejecimiento prematuro.

    Afectación al sistema inmunológico: el estrés ha probado desmejorar las defensas en el cuerpo; sin embargo, se ha comprobado que más que los altos niveles de estrés, lo que más afecta es la periodicidad de experimentación de este.

    Con información de Ecoosfera

    La alimentación afecta a la potencia sexual

    Mié, 08/12/2015 - 10:25
    La comida basura y en general una dieta basada en grasas trans y azúcares, reducen de forma significativa la potencia sexual del hombre.

    Y es que tomar muchos carbohidratos, lácteos, dulces o alcohol provocan la inhibición de producción de testosterona, lo que puede conducir a un menor vigor sexual, mala salud en general y a la disfunción eréctil.

    Teniendo en cuenta que para mantener una erección adecuada es necesario tener un buen flujo arterial y venoso en el pene, lo que comes influirá en la salud cardiovascular y, por tanto, en la función sexual. A mejor alimentación, mejor flujo sanguíneo del pene.  

    Con información de: Agencias | Muy interesante 

     

    ¡Atención mujeres! Cuidado con los malos consejos tomados de Facebook

    Mié, 08/12/2015 - 10:18
    Un estudio reciente aporta nueva información sobre cómo el uso de Facebook por parte de las mujeres jóvenes puede llevar a una mala imagen corporal y una dieta arriesgada.

    El estudio contó con 128 mujeres con edad universitaria que realizaron una encuesta en línea sobre sus hábitos de alimentación y su conexión emocional con Facebook (como, por ejemplo, cuánto tiempo pasaban en las redes sociales de internet y la cantidad de amigos de Facebook) y si comparaban sus cuerpos con los cuerpos de sus amigas en las fotos que había en línea.

    Las mujeres que tenían una mayor conexión emocional con Facebook eran más propensas a comparar sus cuerpos con los cuerpos de sus amigas y a seguir una dieta más arriesgada, según el estudio.

    Pero los que no usaron el sitio para compararse a sí mismas con otras tenían menos probabilidades de preocuparse por su imagen corporal o de seguir dietas arriesgadas, mostró la investigación.

    El estudio de la Facultad de Medicina de la Universidad de Carolina del Norte se publicó en la edición de agosto de la revista Journal of Adolescent Health.

    "Creo que Facebook podría ser una herramienta estupenda para fomentar el respaldo social y las conexiones con amigos y familiares. Y si usted consigue ese tipo de respaldo social en el sitio, quizá sea menos propensa a preocuparse sobre el tamaño del propio cuerpo", dijo en un comunicado de prensa la autora principal, Stephanie Zerwas, profesora asistente de psiquiatría.

    "Pero si usted lo usa como referencia para medir la apariencia de su cuerpo en las fotos al compararlo con los cuerpos de sus amigas, Facebook también podría usarse con una herramienta que fomenta conductas de dieta peligrosas", añadió.

    Con información de: HealthDay | Hola Doctor

    Permanecer sentado mucho tiempo es peligroso para tu salud

    Mié, 08/12/2015 - 10:07
    Estar sentado durante demasiado tiempo podría ser peligroso para la salud, incluso si se hace ejercicio regularmente, según informan unos investigadores australianos.

    Un nuevo estudio ha encontrado que estar sentado parece estar asociado con un aumento de los niveles de azúcar en sangre y de colesterol, lo que puede llevar a aumentar de peso, a la diabetes y a enfermedades cardiacas. Pero estar de pie más tiempo ayuda a mejorar todas esas mediciones y puede darle además una cintura más esbelta, según los investigadores.

    "Cambiar algo del tiempo que se pasa sentado por estar de pie podría tener beneficios para el corazón y el metabolismo", dijo la autora principal, Genevieve Healy, investigadora principal de la Universidad de Queensland en Herston.

    "Pasar más tiempo de pie que sentado podría mejorar su nivel de azúcar en sangre, de grasas en la sangre y del colesterol, mientras que cambiar el tiempo que se pasa sentado por caminar podría tener beneficios adicionales para su cintura y su índice de masa corporal", señaló.

    Pero el estudio no probó un vínculo causal entre estar de pie y andar durante más tiempo y tener una mejor salud.

    El informe aparece el 31 de julio en la revista European Heart Journal.

    Para realizar el estudio, Healy y sus colaboradores dieron monitores de actividad a 782 hombres y mujeres, de 36 a 80 años de edad, que participaron en el Estudio australiano sobre la diabetes, la obesidad y el estilo de vida.

    Los monitores registraron cuánto tiempo pasaba cada participante sentado o tumbado, de pie, caminando y corriendo.

    Además, los participantes proporcionaron muestras sanguíneas, las mediciones de su presión arterial, de la circunferencia de su cintura, y de la estatura y el peso (el índice de masa corporal). Se llevaron puestos los monitores 24 horas al día durante 7 días.

    Los investigadores hallaron que pasar de pie 2 horas adicionales al día en lugar de sentado se asoció con unos niveles de azúcar en sangre aproximadamente un 2 por ciento más bajos y un promedio de triglicéridos (un tipo de grasa en la sangre) un 11 por ciento más bajo.

    Pasar más tiempo de pie se asoció también con un aumento del colesterol HDL (el "bueno") y una caída en el colesterol LDL (el "malo"), hallaron los investigadores.

    Además, reemplazar dos horas al día de estar sentado con caminar o correr se asoció con un índice de masa corporal promedio aproximadamente un 11 por ciento más bajo y con una cintura casi 3 pulgadas (7.6 cm) más pequeña.

    Los investigadores también hallaron que los niveles promedio de azúcar en sangre se redujeron aproximadamente un 11 por ciento, y los triglicéridos, un 14 por ciento, por cada 2 horas pasadas caminando antes que sentado, mientras que los niveles del colesterol HDL eran más altos.

    "Levántese por el bien de su salud cardiaca y muévase por el bien de su cintura", dijo Healy.

    El Dr. Gregg Fonarow, profesor de cardiología de la Universidad de California, en Los Ángeles, dijo que "muchos estudios han encontrado que la cantidad de tiempo que se pasa sedentario se asocia con un aumento del riesgo de diabetes, enfermedades cardiacas y de muerte prematura".

    Las personas que se sientan durante periodos prolongados de tiempo tienen un riesgo más alto de muerte prematura, incluso las que hacen ejercicio de manera regular, pero el riesgo es más pronunciado en hombres y mujeres que hacen poco o nada de ejercicio, dijo.

    Está claro que estar sentado durante demasiado tiempo es malo para la salud de las personas, dijo el Dr. Francisco López Jiménez, cardiólogo en la Clínica Mayo en Rochester, Minnesota, y autor de un editorial que acompaña al estudio en la revista.

    "Como sociedad, nos hemos centrado demasiado en el ejercicio y hemos prestado menos atención a la importancia de simplemente moverse", dijo.

    López Jiménez dijo que aunque usted haga ejercicio, estar sentado durante periodos largos de tiempo es un marcador de un estilo de vida sedentario.

    La sociedad, dijo, valora el estar sentado y el uso de dispositivos que ahorran trabajo, por encima de estar de pie, caminar y moverse.

    "Las personas necesitan reconocer la importancia de no estar sentado durante demasiado tiempo al día", dijo López Jiménez. "Evite la actitud de la 'ley del mínimo esfuerzo'".

    Con información de HealthDay | Hola Doctor

     

    10 datos curiosos sobre el pene

    Mar, 08/11/2015 - 10:17
    Te presentamos 10 datos curiosos sobre el pene, que quizás no conocías.

    1. Islandia cuenta con el Museo falológico ubicado en Húsavík, al norte del país. Posee la más extensa colección de penes de diferentes especies, tanto en formol como disecados.

    2. Existen alrededor de 42 tipos de bacterias en el pene, algunas menos si este está circuncidado.

    3. Una cucharada de té de semen contiene 7 calorías.

    4. Uno de cada 400 hombres es lo suficientemente flexible para poder practicarse a sí mismo sexo oral.

    5. La longitud media de un pene erecto es de 13,12 centímetros.




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    6. La longitud media de un pene flácido es de 9,16 centímetros.

    7. Un pene es completamente funcional si tiene una longitud entre 8 y 12 centímetros.

    8. El pene más largo documentado mide un total de 34,3 cm en erección y 24 centímetros en reposo.

    9. En una eyaculación, los hombres expulsan una cantidad de semen que oscila entre 1,5 y 6 mililitros con unos 100 millones de espermatozoides.

    10. El prepucio es de las pocas zonas de la piel del cuerpo humano que no suda.

    Estudio revela que dormir ayuda a retener los recuerdos

    Mar, 08/11/2015 - 09:53
    Un nuevo estudio llevado a cabo por miembros del Instituto de Investigación Scripps en Florida, Estados Unidos, ha demostrado en animales que dormir suprime la actividad de ciertas células nerviosas que promueven el olvido y fija los recuerdos.

    La investigación, publicada en la revista Cell, mezcla los mecanismos neuronales que ayudan a olvidar con la psicología de olvidar en una imagen integrada. De esta manera, los resultados sugieren que el sueño facilita la retención de los recuerdos a través de la mejora de la estabilidad de la memoria.

    Para entenderlo, en este punto cobra vital importancia la actividad de la dopamina. Como ya se sabe, la tarea de este neurotransmisor se centra en regular algunos tipos de plasticidad, que es la capacidad del cerebro para cambiar la formación del aprendizaje y la memoria, y también del olvido. Pues bien, la investigación pone de manifiesto que el aumento de sueño disminuye la señalización por la dopamina, mientras que a la par mejora la retención de recuerdos.

    “Nuestros resultados suman evidencia convincente para apoyar la idea de que el sueño reduce la señal de olvido en el cerebro, manteniendo así los recuerdos intactos”, señala Ron Davis, presidente del Departamento de Neurociencias de TSRI. “A medida que progresa el sueño a niveles más profundos, las neuronas de dopamina se vuelven menos reactivas a los estímulos y esto conduce a recuerdos más estables”, ha concretado.

    Por su parte, Jacob A. Berry, el primer autor del estudio, ha apostillado que el hecho de que el sueño nos ayuda a recordar ya es sabido, pero lo novedoso del estudio es haber podido demostrar que “una de las maneras en las que el sueño protege un nuevo recuerdo es calmando la actividad de las neuronas de dopamina que causan olvido”.

    Con información de: Muy Interesante 


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    Instituto Chileno de Permacultura