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    Actualizado: hace 1 hora 7 mins

    Nuevo estudio vincula los celos con el alcoholismo

    Mar, 08/11/2015 - 09:48
    Unos celos intensos podrían desencadenar los problemas con la bebida, según sugiere un estudio reciente.

    Los investigadores hallaron que aquellos cuya autoestima dependía de sus relaciones eran más propensos a acudir al alcohol si sentían celos. Pero el estudio no demostró que los celos fueran la causa de que bebieran.

    Aún así, los hallazgos podrían ayudar a identificar a las personas con riesgo de alcoholismo, según los autores del estudio, que se publicará en la edición de octubre en la revista Addictive Behaviors.

    "Todos experimentamos sentimientos de celos hasta cierto grado; muchas personas están en relaciones que están lejos del ideal, y toman alcohol por diferentes razones", dijo el autor del estudio, Angelo DiBello, en un comunicado de prensa de la revista. DiBello está en el departamento de psicología en la Universidad de Houston.




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    "Los celos románticos son una experiencia humana, pero muy pocos trabajos han observado cómo se relacionan con el consumo de alcohol, el abuso y los problemas asociados. Esta investigación ayuda a hacer hincapié en las asociaciones entre estos factores y muestra cómo nuestras emociones, pensamientos y conductas están relacionadas de modos que son potencialmente perjudiciales", explicó.

    "En última instancia, espero usar hallazgos como estos para respaldar el desarrollo de los esfuerzos de prevención e intervención entre los individuos que podrían tener problemas con el alcohol, la autoestima y problemas con las relaciones", concluyó DiBello.

    El estudio incluyó a 277 estudiantes universitarios estadounidenses a los que se preguntó acerca de sus relaciones amorosas y sus hábitos de bebida.

    Beber en exceso es la tercera causa principal de muerte prevenible en Estados Unidos, y explica el 10 por ciento de las muertes entre los adultos en edad laboral, o aproximadamente 88,000 muertes al año.

    Con información de: HealthDay | Hola Doctor 

    ¿Sabes lo qué es la amnesia digital?

    Mar, 08/11/2015 - 09:22
    Está claro que las nuevas tecnologías han mejorado nuestra calidad de vida enormemente. En nuestro día a día, ya no necesitamos recordar ni siquiera un simple número de teléfono o un email. Simplemente lo guardamos en nuestro dispositivo y él se encarga de asociarlo con mil y una aplicaciones que posteriormente utilizaremos. Ya no hay necesidad de recordar.

    Esta dependencia tecnológica que evita el esfuerzo de memorizar los datos más comunes nos lleva a lo que comúnmente se ha venido a llamar “amnesia digital”, esto es, la experiencia de olvidar la información inmediatamente al confiarla a un dispositivo digital para que esta la recuerde por nosotros. Este simple gesto que convierte a nuestro smartphone o dispositivo similar en una extensión de nuestro cerebro, afecta a personas de todas las edades.

    ¿Para qué memorizar una información si nuestro teléfono lo hace por nosotros? Un reciente estudio de la empresa de seguridad con sede en Moscú Kaspersky Lab con 6.000 personas, reveló que más de la mitad de los usuarios de dispositivos móviles en Estados Unidos y Europa eran incapaces de recordar los números de teléfonos de sus amigos y vecinos; un 44% ni siquiera podía recordar los números de sus familiares. Además, el 79,5% de los europeos encuestados admitió que usa internet como un libro de referencia universal.

    “Los dispositivos conectados enriquecen nuestras vidas, pero también han provocado el nacimiento de la Amnesia Digital. Tenemos que entender las consecuencias que provoca a largo plazo y adaptar la forma en la que recordamos y protegemos esos recuerdos. Los números de teléfono de las personas que más nos importan están a sólo un clic, por lo que ya no nos molestamos en memorizar los detalles”, explica Alfonso Ramírez, director general de Kaspersky Lab Iberia.

    Con información de: Muy interesante 

     

    Según la ciencia: ¿Cuántos orgasmos puede tener una mujer?

    Sáb, 08/08/2015 - 16:11
    Científicos han logrado confirmar que las mujeres sí son multiorgásmicas, comprobando que pueden llegar a tener hasta 226 orgasmos. La ciencia confirmó la duda de muchos, las mujeres pueden llegar a tener tantos orgasmos como se lo propongan ellas y sus parejas, y te explicaremos el por qué.


    El orgasmo parece ser algo tan raro para las mujeres -sólo el 25% llega al clímax siempre cuando tiene relaciones sexuales, frente a un 90% de los hombres-, y al mismo tiempo, su cuerpo les permite tener no uno, sino varios orgasmos al mismo tiempo.

    El orgasmo en la mujer no tiene una función biológica, ya que puede quedar embarazada sin llegar al clímax. Durante el sexo, la circulación sanguínea en los genitales femeninos aumenta, la vagina comienza a lubricarse y su tamaño crece ligeramente. Aumenta el ritmo cardíaco y la respiración, y se producen contracciones de los músculos del área. La vagina, el ano y el útero se contraen al mismo tiempo en intervalos de 0,8 segundos y en diferentes intensidades: un orgasmo corto puede durar entre tres y cinco contracciones, mientras que uno intenso puede tener hasta diez.

    En el cerebro, algunas áreas literalmente se desconectan: estudios recientes muestran que el área del miedo y las emociones se apaga momentáneamente durante estos segundos.




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    Luego de este pico, el cuerpo entra en un estado de relajación, aunque muchas mujeres coinciden en que un solo orgasmo no es suficiente para liberar esa tensión sexual. Eso significa que la energía no ha bajado del todo, y es el momento de conseguir un segundo orgasmo -y tercero, y cuarto...-.

    A esto se le llama período refractario: es el espacio de tiempo entre que finaliza el orgasmo y se vuelve a sentir excitación. Al no tener esto, la mujer se mantiene excitada y por ende puede tener varios orgasmos.

    La mujer puede llegar al orgasmo mediante la estimulación de diferentes puntos de su cuerpo, por lo que para una multiorgásmica, lo más probable es que se tengan orgasmos en diferentes partes del cuerpo.

    El orgasmo más común es el que viene de la estimulación del clítoris; luego le sigue el orgasmo vaginal, que cuesta más tiempo de conseguir pero las mujeres lo suelen sentir como más placentero.

    Este tipo de orgasmo se consigue generalmente por el punto G, una zona dentro de la vagina que tiene un aspecto más esponjoso que el resto de las paredes. En algunas ocasiones -no muchas y no todas las mujeres lo logran-, pueden tener una especie de eyaculación, llamada squirting.

    Recientemente también se ha descubierto el punto A, que se encuentra un poco más profundo que el G y en la pared delantera de la vagina. Lo bueno de este punto es que luego de haber alcanzado un orgasmo, no se vuelve extremadamente sensible, por lo que se puede seguir estimulando y se pueden tener otros orgasmos.

    Otros puntos son el punto profundo -que se ubica casi en el cérvix-, el punto U -la pequeña área entre la uretra y la vagina-. Y aunque te parezca raro, algunas mujeres han conseguido tener un orgasmo únicamente mediante la estimulación de los pechos, la boca, la piel -especialmente mediante masajes en el cuerpo-, o la mente, a la que por algo le dicen, el órgano sexual más grande.

    Con información de: Agencias | Ojo Científico

     

    ¿Cuánta información cabe en tu cerebro?

    Mié, 08/05/2015 - 11:46
    A partir de esas cifras, los expertos en neurociencia computacional han calculado que la capacidad máxima de almacenamiento de información de nuestro órgano pensante oscilaría entre diez y cien terabytes –un terabyte equivale a mil gygabites–, aunque algunos llevan la cifra a 2,5 petabytes –o 2,5 millones de gigabytes, lo que permitiría conservar tres millones de horas de vídeo–.

    En cualquier caso, estos mismos científicos admiten la suma dificultad de sus estimaciones: estas se hacen otorgando un valor de un byte a cada sinapsis, lo que resulta arbitrario, porque no sabemos medir el tamaño de un recuerdo, y cada uno de estos no contiene la misma cantidad de información.


    Con información de: Muy interesante 

     

    ¡Atención! El estrés laboral sí enferma

    Mié, 08/05/2015 - 11:43
    Unos niveles altos de estrés en el trabajo podrían aumentar el riesgo de tomar licencia por enfermedad provocada por trastornos de salud mental, según un estudio reciente.

    Los investigadores analizaron los datos de casi 12,000 trabajadores de Suecia. A lo largo de cinco años, aproximadamente el 8 por ciento de los trabajadores tomaron licencia por enfermedad debida a problemas de salud mental. Tres cuartas partes de los tomaron una licencia por alguna enfermedad de salud mental eran mujeres.

    Los trabajadores con trabajos exigentes, una gran tensión laboral y poco respaldo social en el trabajo tenían un riesgo más alto de tomar licencias por enfermedad de salud mental, al igual que los que llevaban un estilo de vida malsano. Fumar era un factor de riesgo significativo de licencia por enfermedad de salud mental, pero el alcohol no lo era.

    Unos niveles altos de actividad física reducían el riesgo de licencia por enfermedad de salud mental, según el estudio publicado en la edición de agosto de la revista Journal of Occupational and Environmental Medicine.

    Los hallazgos se suman a las investigaciones anteriores que muestran que las afecciones psicológicas en el lugar de trabajo afectan a las tasas de licencias por enfermedad de salud mental, y podrían sugerir maneras de reducir el riesgo, según la investigadora Lisa Mater, del Karolinska Institutet de Estocolmo, y sus colaboradores.

    "Las intervenciones para reducir las licencias por enfermedad por trastornos mentales que se centren en la mejora del entorno laboral psicosocial, sobre todo la reducción de las exigencias laborales psicosociales, podrían resultar efectivas", escribieron.

    Los intentos de que los trabajadores adopten estilos de vida más saludables sin abordar los problemas en el lugar de trabajo podrían ser menos efectivos, añadieron los autores del estudio.

    Con información HealthDay | Hola Doctor

     

    El sarcasmo estimula la creatividad

    Mié, 08/05/2015 - 11:36
    Ser sarcástico no siempre es bien recibido en sociedad, sobre todo por las personas más sensibles. Sin embargo, una nueva investigación de la escuela de negocios de Harvard (EE.UU.) sugiere que los procesos involucrados con la iniciación y la expresión posterior de un comentario sarcástico pueden mejorar la creatividad y el funcionamiento cognitivo de ambos, tanto del que lo ofrece como del que lo recibe. La investigación ha sido publicada en la revista Organizational Behavior and Human Decision Processes.

    Los investigadores quisieron examinar los efectos del sarcasmo en la creatividad. Para ello, contaron con la participación de 300 hombres y mujeres cuya creatividad se puso a prueba mediante la realización de diversas tareas tras decir o escuchar comentarios de carácter sarcástico, añadiendo también un grupo de control al que se pidió sinceridad en sus valoraciones, en vez de sarcasmo.

    Los resultados revelaron que aquellas personas que exteriorizaron comentarios sarcásticos (así como las que los recibieron) eran 3 veces más creativas que el grupo de control. A pesar de mostrar más conflictos interpersonales, los participantes más sarcásticos fueron capaces de demostrar una mayor creatividad en sus tareas.

    “Hemos encontrado que el sarcasmo puede estimular la creatividad, la generación de ideas, soluciones ideas o problemas que son nuevos y útiles. Como Oscar Wilde creía, el sarcasmo puede representar una forma inferior de ingenio, pero nos pareció que sin duda canaliza una forma superior del pensamiento”, explica Li Huang, coautor del estudio.

    Los investigadores esperan que estos resultados animen a mirar el sarcasmo desde una perspectiva menos negativa y descubrir las circunstancias adecuadas en las que se puede utilizar. El siguiente paso será analizar los diversos tipos de sarcasmo, las bromas o la crítica, de cara a su impacto en la función cognitiva.

    Con información de: Muy Interesante 

    Los perros pueden sentir cuando alguien no quiere a su amo

    Mié, 08/05/2015 - 09:14
    Un nuevo estudio de la Universidad de Kyoto revela que los perros saben quién tiene una actitud o sentimientos hostiles hacia su amo, e incluso pueden recordarlo.

    En el estudio se estudió el comportamiento de 54 perros en tres escenarios distintos donde su amo buscaba abrir un contenedor rodeado de dos individuos. En el primer de los casos uno de los individuos impide que el amo abra el compartimiento mientras la tercer persona no hace nada. En el segundo caso el amo pide y recibe ayuda para abrir el contenedor mientras la tercer persona no hace nada. En el tercer caso el amo no interactúa con las otras personas en lo absoluto.

    La siguiente fase de este experimento fue que la segunda y tercera persona ofrecieran alimento a los perros. Los investigadores encontraron, que incluso tratándose de comida, los perros rechazaban la oferta de las personas que se habían portado hostiles con su amo pero aceptaban la comida de las que se mantuvieron afines o neutras con él.

    Este tipo de solidaridad y alianza era una característica considerada inminentemente humana, pero este ejercicio prueba que los perros también tienen esta empatía.


    Con información de: Agencias | Ecoosfera

     

    ¿Las mujeres disfrutan ver pornografía?

    Lun, 08/03/2015 - 10:35
    Puede ser verdad que el hombre reaccione de forma más rápida a los estímulos visuales de la pornografía, pero no es menos cierto que la mujer no es insensible a ella.

    Muchas mujeres afirman que no se excitan o disfrutan contemplando una película X, pero también hay hombres que dicen lo mismo. Y también es verdad que algunas mujeres se excitan leyendo relatos eróticos o contemplando imágenes de sexo explícito, pero que se avergüenzan de experimentarlo y sienten pudor a manifestarlo en público.

    Numerosos estudios constatan que el visionado de material porno desata reacciones fisiológicas en la mujer que tienen su equivalente en el hombre: lubricación vaginal, erección del clítoris, aumento de testosterona en sangre, activación de determinadas áreas del cerebro...

    Además, el 13% de las españolas confiesa que frecuentemente se masturba contemplando peliculas pornográficas y el 15% viendo revistas eróticas.

    Con información de: Agencias | Muy Interesante 

    "Chimaera", la nueva herramienta médica para combatir el dolor

    Lun, 08/03/2015 - 09:26
    Se llama “Chimaera” y es la reciente arma de los cirujanos para evitar complicaciones en los pacientes que atraviesan por dolor durante o después de una cirugía.


    Está diseñada para enviar –rápidamente- neuro estimulación al cuerpo humano.

    El dispositivo envía una señal eléctrica directamente al nervio afectado, alterando la actividad del cerebro e inmediatamente dejando el dolor a un lado.

    Uno de los retos para los médicos ha sido llegar hasta el nervio correcto de una forma segura. Un nervio que podría estar localizado detrás de la cara o detrás de un ojo.

    Simon Karger, de la empresa Cambridge Consultants dice que el dispositivo hace la neuro estimulación asequible para todos.

    “Hemos combinado la tecnología de detección inteligente, planificación preoperatoria, hemos tomado pequeños implantes y hemos combinado el suministro de implante con la herramienta quirúrgica para proporcionar un sistema quirúrgico completamente conectado y unificado”, dijo Karger.

    Hoy en día, este tipo de procedimiento es accesible para sólo cuatro o cinco personas en el mundo, debido a su costo.

    Un proceso pre operativo permite a los médicos, con rayos X en tercera dimensión, poder crear un mapa para llegar hasta el nervio.

    La tecnología de Quimera permite a los cirujanos llegar hasta el nervio cuidando correr cualquier riesgo que no se logra ver en el escáner.

    El dispositivo puede además usarse con lentes como los “Google Glass”, permitiéndole ver –literalmente- donde están durante la operación.

    Cuando se ha alcanzado el nervio, el dispositivo alerta a los médicos y el implante se coloca en la zona adecuada.

    Esto, según los expertos, permitirá a los pacientes aplicar descargas contra el dolor desde su propio teléfono.

    “Imagínese una jaqueca que, literalmente, ya se considera el inicio de su migraña, puede utilizar su teléfono celular y disminuir el dolor. Es una terapia que cambia la vida para ese paciente. Y algo muy importante, lo que hace es que ese paciente se cambia, de un paciente a un consumidor; que no es necesario para sentirse como un paciente más”, explica el diseñador del aparato.

    Y aunque este dispositivo aún no está en el mercado, la compañía que lo desarrolla está en búsqueda de patrocinadores.


    Con información de: Agencias | VoA 

     

    Estudio revela que la quimioterapia empeora la calidad de vida en pacientes terminales

    Lun, 08/03/2015 - 09:21
    La quimioterapia podría empeorar la calidad de vida de algunos pacientes de cáncer que están cerca de la muerte, encuentra un estudio reciente.


    "Los oncólogos quizá supongan que administrar quimioterapia a los pacientes moribundos no conlleva ningún daño, pero estos datos apuntan a más daños que beneficios", comentó en un comunicado de prensa del Colegio Médico Weill Cornell la autora del estudio, la Dra. Holly Prigerson, que trabaja en el colegio, en la ciudad de Nueva York.

    La investigación incluyó a más de 300 pacientes de cáncer avanzado a quienes les quedaban unos cuatro meses de vida. Su edad promedio fue de unos 59 años. Más o menos la mitad de los pacientes recibían lo que se conoce como quimioterapia paliativa al inicio del estudio.

    La quimioterapia paliativa por lo general se administra a las personas a quienes les quedan menos de seis meses de vida, según los investigadores. La esperanza es que la quimioterapia paliativa alivie los síntomas y alargue la supervivencia.

    Pero esto no sucedió en los pacientes que comenzaron el estudio con una buena capacidad de cuidarse a sí mismos. De hecho, en las personas que todavía podían trabajar y realizar las tareas cotidianas, la quimioterapia se asoció con un empeoramiento de la calidad de vida, encontró el estudio.

    El estudio también halló que en las personas con una capacidad moderada o mala de cuidarse a sí mismas al inicio del estudio, esa quimioterapia no mejoró su calidad de vida.

    "Estos datos muestran es probable que en los pacientes incurables de cáncer con una esperanza de vida limitada que usan quimioterapia la calidad de la vida que les queda sea peor", advirtió Prigerson.

    Prigerson y sus colaboradores escribieron que las directrices de la Sociedad Americana de Oncología Clínica (American Society of Clinical Oncology, ASCO) "sobre el uso de la quimioterapia en los pacientes de cáncer terminal quizá deban revisarse para reconocer el daño potencial del uso de la quimioterapia en los pacientes de enfermedad metastásica progresiva".

    El estudio aparece en la edición en línea del 23 de julio de la revista JAMA Oncology.

    Muchos médicos cuestionan los beneficios de la quimioterapia para los pacientes de cáncer que se acercan a la muerte. Y un panel de expertos de la ASCO declaró que el uso de la quimioterapia cuando no hay un beneficio comprobado para los pacientes "es la práctica más común, derrochadora e innecesaria en la oncología", según un comunicado de prensa de la revista.

    Los hallazgos del estudio "sugieren que confundir el tratamiento con la esperanza es inadecuado", escribieron en un editorial publicado junto al estudio el Dr. Charles Blanke y el Dr. Erik Fromme, de la Universidad de Salud y Ciencias de Oregón.

    "Incluso cuando los oncólogos comunican muy claramente el pronóstico y son honestos sobre las limitaciones del tratamiento, muchos pacientes sienten una presión inmensa para seguir con el tratamiento. En este momento, no sería adecuado sugerir que se deban cambiar las directrices para prohibir la quimioterapia en todos los pacientes que se acercan a la muerte, sin datos irrefutables que definan quién podría en realidad beneficiarse, pero si un oncólogo sospecha que el paciente morirá en los próximos seis meses, la opción por defecto debería ser ningún tratamiento activo", concluyó el editorial.

    Con información de HealthDay | Hola Doctor
     

    ¿Por qué a las mujeres les duele más la cabeza que a los hombres?

    Lun, 08/03/2015 - 09:10
    Un equipo internacional de científicos ha identificado tres genes asociados con la migraña, un trastorno neurológico común, heterogéneo y hereditario que afecta a cerca del 20% de las personas y es más común entre la población femenina. El hallazgo explica la mayor frecuencia en las mujeres.

    Los expertos analizaron las dolencias de 23.230 mujeres, procedentes del Estudio Sanitario del Genoma de la Mujer realizado en EE UU. De ellas, 5.122 padecían migrañas. Los resultados, publicados en Nature Genetics, muestran cómo uno de los genes identificados (TRPM8), que se expresa en neuronas y codifica un sensor para el dolor, se expresa solamente en las mujeres. Por su parte, el segundo gen (LRP1) está involucrado en la detección del ambiente extracelular y las vías neurotransmisoras.

    Con información de: Agencias | Muy interesante 

     

    Este viernes 31 de julio habrá "luna azul"

    Vie, 07/31/2015 - 16:30
    Una vez cada dos o tres años, en el cielo se puede ver una luna azul. Este viernes, podrá verla. No es un fenómeno astronómico extraordinario y el satélite no se verá azul. Simplemente es una expresión que se utiliza para denominar la segunda luna llena -cuyo ciclo es de 29 días- dentro de un mismo mes, según cuenta la NASA en su página web. La luna en realidad no es azul, sólo en algunas ocasiones asociadas a erupciones volcánicas o grandes incendios. Esto, unido a finas partículas en suspensión en el aire, pueden dar a la Luna una apariencia azulada.


    El fenómeno suele suceder una vez cada dos años y medio. La última vez ocurrió el 31 de agosto de 2012 y la próxima, después de la de este viernes, será en enero de 2018. Algunas páginas incluyen buscadores y calculadoras para saber cuándo volverá a repetirse esta rareza en los próximos años.

    Con información de: Agencias |

    Una dieta sana protege contra el envejecimiento cerebral

    Vie, 07/31/2015 - 09:37
    Comer una dieta más sana podría reducir el riesgo de sufrir problemas con ciertas funciones cerebrales a medida que se envejece, según sugieren los hallazgos de un estudio reciente.

    Las personas mayores con dietas más sanas redujeron sus probabilidades de sufrir un deterioro de la "función ejecutiva" en un 35 por ciento. La función ejecutiva se refiere a una serie de cosas realizadas por el cerebro, lo que incluye la memoria, el razonamiento, la realización simultánea de múltiples tareas, la resolución de problemas y las habilidades de planificación.

    "La dieta sana podría afectar a la cognición [las habilidades de pensamiento] mediante varios mecanismos", dijo la coautora del estudio, Carol Derby, profesora de neurología y de epidemiología y salud de la población del Colegio de Medicina Albert Einstein, en la ciudad de Nueva York.

    "La dieta sana se asocia con una reducción de las tasas de enfermedades cardiovasculares, con un peso más saludable y un riesgo más bajo de diabetes, los cuales son factores de riesgo de deterioro cognitivo y demencia", explicó.




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    Pero este estudio no fue diseñado para mostrar que comer de forma más sana realmente cause una mejor función cerebral, o que una buena dieta podría prevenir el Alzheimer o la demencia. El estudio solamente fue diseñado para encontrar una asociación entre una dieta sana y una mejor función cerebral.

    Los investigadores presentaron los hallazgos esta semana en la Conferencia Internacional de la Asociación del Alzheimer (Alzheimer's Association) en Washington, D.C. Los hallazgos presentados en las reuniones normalmente se consideran preliminares hasta que se publiquen en una revista médica revisada por profesionales.

    Para realizar el estudio, los investigadores realizaron preguntas sobre sus dietas a casi 550 personas mayores. Su edad promedio era de 80 años. Ninguna de ellas mostraba signos de demencia.

    Se pidió a los voluntarios del estudio que recordaran cuántas porciones comían semanalmente de granos, alimentos fritos, refrigerios, dulces, refrescos, grasas, alcohol, frutas y verduras, y productos lácteos y de carne específicos.

    Cada participante también realizó varias pruebas para determinar las habilidades de memoria y de pensamiento, junto con la función ejecutiva. Se consideró que los participantes tenían una función deteriorada si obtenían una puntuación sustancialmente más baja que el promedio con respecto a una serie particular de habilidades.

    Tras tomar en consideración la edad, la educación, el sexo, la raza y las afecciones cardiacas de los participantes, los investigadores determinaron que los que seguían una dieta más sana tenían un 35 por ciento menos de probabilidades de presentar una función ejecutiva deteriorada. No se encontraron vínculos entre la dieta y la memoria o el pensamiento en general, dijeron los investigadores.

    Cuando los investigadores observaron las diferencias entre los participantes negros y blancos, no encontraron ningún vínculo entre la dieta y alguna prueba de salud cerebral en los negros. La ausencia de diferencia podría deberse a que los individuos negros tienden a tener un riesgo más alto de sufrir afecciones vasculares, dijeron los investigadores.

    En los blancos, las puntuaciones más sanas sobre el total de ingesta de grasa se relacionaron con un 52 por ciento menos de probabilidades de presentar una función ejecutiva deteriorada. Las puntuaciones más sanas por la ingesta de grasas saturadas se relacionaron con unas probabilidades un 66 por ciento más bajas de una función ejecutiva deteriorada, halló el estudio.

    "Sabemos que una dieta que sea demasiado calórica o demasiado cargada de azúcares puede llevar a la resistencia a la insulina y a enfermedades vasculares que, a su vez, no son buenas para el cerebro", dijo la Dra. Marie Csete, presidenta y científica jefa de los Institutos de Investigación Médica Huntington en Pasadena, California.

    "Sabemos que el estado de ánimo se ve afectado por el contenido de la comida, y el estado de ánimo afecta a los patrones de sueño, y el sueño es un factor importante en la mantención de la salud cerebral", añadió Csete, que no participó en el estudio.

    Aun así, hay otras explicaciones para los hallazgos sobre el hecho de que una dieta más sana provoque una mejor salud cerebral, sugirió Csete, como, por ejemplo, que las personas que también comían dietas más sanas llevaran estilos de vida más sanos en general.

    "Se podría pensar que las personas que estén interesadas en preparar alimentos saludables para sí mismas también estarían interesadas en tener una mayor actividad física, en no fumar y en controlar sus niveles de colesterol", dijo Csete. "El ejercicio es un factor modificable muy positivo que contribuye a evitar la pérdida de la función cognitiva".

    Tampoco está claro lo que conforma específicamente una dieta sana, aunque hay algunas directrices generales que tienen sentido, dijo el Dr. Luca Giliberto, médico investigador en el Centro de Investigación Litwin-Zucker para el Estudio de la Enfermedad de Alzheimer del Instituto Feinstein de Investigación Médica en Manhasset, Nueva York.

    "Se podría suponer que una dieta rica en vitaminas naturales, baja en grasas saturadas y rica en grasas omega 3, baja en azúcares refinados y rica en proteínas de alta calidad solucionaría el problema", dijo Giliberto. "En realidad, probablemente se trate del equilibrio de todos estos aspectos y la calidad de vida, la actividad física y mental, y la satisfacción personal asociadas a ellos lo que completa la receta para la buena cognición".

    Mientras tanto, un exceso de azúcares refinados, grasas saturadas y una cantidad demasiado baja de vitaminas naturales aumentan el riesgo de aterosclerosis y el estrés oxidativo en el cuerpo, que pueden contribuir al deterioro mental, explicó Giliberto.

    "Nunca es demasiado tarde para empezar la prevención, sobre todo con respecto a la alimentación y la actividad física", dijo Giliberto. "Las dos cosas a menudo van de la mano".

    Con información de HealthDay | Hola Doctor

    ¿Porqué escuchamos nuestra voz diferente a como suena?

    Vie, 07/31/2015 - 09:32
    A la mayoría de nosotros nos parece extraño escuchar el sonido de nuestra voz en una grabación, pero ¿por qué sucede? ¿Qué hace a la voz que escuchamos en nuestra cabeza tan distinta a la que los demás escuchan?

    La explicación científica detrás de éste fenómeno tiene su base en las vibraciones corporales internas, que nadie más escucha. Cuando escuchas a otras personas hablar, tu tímpano he oído interno vibran como resultados de las ondas sonoras que vienen de afuera, vibraciones que el cerebro convierte en sonido.

    Lo mismo sucede cuando nos escuchamos hablar, pero ha estas ondas sonoras externas se añaden otras vibraciones internas del nuestro cuerpo, vibraciones de las cuerdas vocales y vías respiratorias que se agregan a la mezcla.




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    En términos técnicos, se añade conducción ósea a la conducción del aire cuando hablas, el sonido de conducción ósea sucede cuando activas tus cuerdas vocales y las vibraciones pasan por tu cráneo, alcanzando eventualmente tu oído interno. Las acústicas de tu cráneo reducen la frecuencia de aquellas vibraciones a lo largo del camino, añadiendo tonos bajos.

    Como resultado, la voz que escuchas dentro de tu cabeza es más baja, rica y suave debido al retumbar extra y al escucharla cuando viene desde afuera, por ejemplo de una grabación hace que suene más aguda y extraña.

    Las buenas noticias son que tu voz no suena así para tus amigos y conocido, ya que es a la que están acostumbrados y nunca han escuchado la de adentro de tu cabeza. Así que la próxima vez que éste tentado a preguntar "¿así es como se escucha mi voz?", no te molestes la respuesta es sí.

    Con información de: Agencias | Muy Interesante 

    9 vegetales que son más sanos crudos que cocidos

    Vie, 07/31/2015 - 09:24
    Al menos en un bagaje general, todos sabemos que comer vegetales es benéfico para nuestro organismo. En un plano un poco más profundo, conocemos que estos, entre otros beneficios, fortalecen nuestras defensas; actúan como antioxidantes y son bajos en calorías.

    También quizá has escuchado que algunos vegetales tienen propiedades anticancerígenas(en especial las verduras conocidas como crucíferas). Sin embargo, algunos de ellos al ser hervidos o cocinados, disminuyen estos efectos, como lo argumenta el investigador Roswell Park del Roswell Park Cancer Institute de Nueva York.

    Hoy te presentamos un listado de algunos vegetales que es mejor consumir crudos para aprovechar al máximo sus beneficios. Hay que recordar que existen muchos mitos respecto a cocinar o comer crudo; lo cierto es que los especialistas en el tema apuntan a que ello depende del tipo de alimento; algunos son mejores crudos y otros son mejores cocinados. Compartimos también algunas recetas deliciosas para comer creativamente alimentos crudos.




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    Ajo:
    Contiene la enzima alicina, que protege el ADN.

    Arúgula:
    Esta deliciosa hoja verde suele añadirse a las pizzas o a comidas típicas italianas. Este alimento, cuando está crudo, conserva sus enzimas, por lo que es un anticancerígeno. Su clorofila intacta intacta ayuda a prevenir daños al ADN y el hígado.

    Zanahoria:
    Es una de las fuentes más importantes de beta caroteno; también rica en vitaminas, minerales y fibra.

    Brócoli:
    Su químico indole 3-carbinol ayuda al ADN a reparar las células e inhibir el crecimiento del cáncer. También contiene carotenoide, que reduce el riesgo de cáncer renal o de hígado.

    Col de Bruselas:
    Tienen un importante potencial anti cáncer, altos niveles de vitamina C, K y B, ácido cólico y vitamina B6. Es considerada un buen anticoagulante.

    Col:
    Excelente por su vitamina C y K. Usada milenariamente como un laxante e incluso para aliviar resacas.

    Coliflor:
    Contiene altas cantidades de folato, vitamina C y fibra. Es considerado un importante combo nutricional.

    Col Rizada:
    Tiene propiedades anticancerígenas y es alta en Vitaminas C y K, calcio y beta caroteno,

    Berro:
    Rico en calcio, ácido fólico, yodo, hierro, magnesio, y vitaminas A, B6, C y K.

    Con información de: Agencias | Ecoosfera

     

    Expertos sugieren que podría acercarse una 'mini era del hielo'

    Vie, 07/31/2015 - 09:06
    Un nuevo modelo que predice los ciclos solares de forma más precisa que nunca antes, ha sugerido que la actividad solar disminuirá en un 60% entre 2030 y 2040, lo cuál quiere decir que en 15 años, la tierra podría entrar en lo que investigadores han llamado una mini era glacial.


    Una actividad solar tan baja no se ha observado desde el periodo llamado el mínimo de Maunder, el cual sumió al hemisferio norte en particular en una serie de inviernos helados entre 1645 y 1715.

    La predicción se basa en lo que conocemos como el ciclo de los 11 años del Sol. La actividad solar varia con los años, fluctuando en un ciclo que dura entre 10 y 12 años. Desde que éste fue descubierto hace 172 años, los científicos han batallado para estimar como será cada ciclo.




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    La profesora de matemáticas, Valentina Zharkova, de la Universidad Northumbria, presentó el nuevo modelo, en la Conferencia Nacional de Astronomía del Reino Unido, que puede pronosticar como ser verán los ciclos basándose en los efectos dinamo en juego en dos capas de nuestra estrella. La precisión de su sistema es de un 97%.

    Los efectos dinamo son parte de una teoría geofísica que explica como el movimiento del núcleo externo de la Tierra mueve materiales conductores, como hierro líquido, a través de un campo magnético débil para crear corrientes eléctricas. Esta corriente también interactuó con el movimiento del flujo bajo la superficie de la Tierra para crear dos campos magnéticos a lo largo de los ejes de su rotación.

    Cuando el modelo de Zharkova aplicó esta teoría en el Sol, mostró predicciones asumiendo que existen efectos dinamo en dos de sus capas subterráneas. Viendo a los patrones de las ondas magnéticas, el modelo predijo que habrá pocas manchas solares en los siguientes ciclos de 11 años – el ciclo 25, que tendrá su auge en 2022, y el ciclo 26, que será del 2030 al 2040.

    Durante el ciclo 26 las dos olas tendrán actividad idéntica – llegando a su auge al mismo tiempo pero en hemisferios solares opuestos. Su interacción será disruptiva, o se cancelarán la una a la otra. Zharkova predice que esto llevará a la propiedad de un mínimo de Maunder.

    Durante el último mínimo de Maunder, todo el río Támesis, en Inglaterra, se congeló, así que, ¿debemos irnos preparando para el frío?

    Con información de: Agencias | Muy interesante 

    #EnVideo: Dos acusados por muerte de león Cecil en Zimbabue

    Jue, 07/30/2015 - 11:15
    Dos zimbabuenses comparecen este miércoles ante la justicia de su país acusados de caza furtiva por haber organizado el safari en el que murió Cecil, un león protegido que un rico cliente estadounidense mató con una flecha.




    Con información de: Agencia AFP

    #EnVideo: Primer trasplante doble de manos a niño en EEUU

    Jue, 07/30/2015 - 10:35
    Un niño estadounidense de ochos años se convirtió en el receptor más joven de un trasplante de ambas manos en un hospital de Philadelphia, en Estados Unidos.




    Con información de: Agencia AFP

    #EnVideo: Centenares de tortugas se lanzan a la libertad

    Jue, 07/30/2015 - 10:31
    La Sociedad de las Tortugas Marinas de Bali (BSTS, en sus siglas en inglés) llevó a cabo una liberación de tortugas oliváceas en la playa de Kuta con la ayuda de los turistas de la zona.




    Con información de: Agencia EFE

    6 razones científicas para besarnos más

    Jue, 07/30/2015 - 10:30
    Si necesitabas excusas, te presentamos 6 buenas razones científicas para que beses más.

    Besar disminuye la presión arterial

    Si bien no todos los besos van a ser siempre buenos y realmente apasionados, la mayoría consiguen que tu corazón bombee más fuerte. Pero también, hace que tu presión arterial disminuya. La combinación de ambos puntos hace que te sientas mucho más relajada. Pero, ¿cómo puede ser que la presión arterial baje pero el corazón lata más rápido? Besarse da un subidón de adrenalina que permite que las venas se expandan, por lo que más sangre fluye por ellas, y poco a poco la presión se ha estabilizando.  




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    Disminuye el dolor físico

    Lo que te comentamos en el punto anterior tiene relación con este: cuando sentimos dolor, los besos lo alivian. Por ejemplo, durante las menstruaciones, el dolor surge de unos vasos sanguíneos constreñidos; por eso, aunque el humor no sea el mejor, besa más a tu chico durante esos días. El mismo principio funciona para los dolores de cabeza, que suelen darse por la misma causa.  

    Libera hormonas de la felicidad

    Besarse mejora tu humor, y eso es algo que tú –y todos– notan. Esto se debe a que este acto de amor permite que tu cerebro libere varias hormonas de la felicidad: serotonina, dopamina y oxitocina. La serotonina te pone de buen humor, mientras que la dopamina ayuda al cerebro a procesar el placer, el dolor y las emociones; por último, la oxitocina brinda sentimientos de afecto y acercamiento.  

    Mejora la salud bucal

    Sin duda alguna, besarse no es la única medida que hay que tomar para una correcta higiene dental, pero ayuda. La saliva, que es necesaria para eliminar la placa, se genera en mayores cantidades cuando nos besamos. De esta forma, evitamos caries, gingivitis y otros problemas dentales.  

    Mejora tu piel

    Por un lado, besarse mejora el funcionamiento de la glándula pituitaria, de forma que tu piel se verá más radiante y con menos imperfecciones. Además, si te besas habitualmente, las venas de tu rostro tendrán un mayor flujo sanguíneo, lo que mejorará también la calidad de tu piel. Por último, la ansiedad suele generar un montón de imperfecciones en la piel, y besarse, como ya dijimos mejora nuestro estado de ánimo y libera nuestras tensiones. Por si fuera poco, besarse mejora la tonicidad muscular del rostro; especialmente la zona de la mandíbula. De esta forma, impedirás la flacidez.  

    Quema calorías

    No pienses que es como una sesión en el gimnasio, pero lo cierto es que besarse quema calorías: unas 11 por cada media hora de besos apasionados.  

    Con información de: Agencias | iMujer 


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    Instituto Chileno de Permacultura