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Piensa y Vive Hoy Verde

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    Actualizado: hace 1 hora 7 mins

    #EnVideo: El lago Baikal, en peligro por una plaga de algas verdes

    Jue, 07/30/2015 - 09:00
    La Spirogyra ha teñido la orilla del lago ruso, considerado el más profundo del mundo, y amenaza su ecosistema. Este organismo se multiplica gracias a los residuos biológicos provenientes de las aguas residuales. El lago Baikal ha visto además cómo su nivel se ha reducido en 40 centímetros desde 2013.



    Con información de: Agencia EuroNEWS

    ¿Cómo se produce el ronroneo de los gatos?

    Mié, 07/29/2015 - 21:05
    Lejos de lo que se pueda pensar, el ronroneo tiene un origen hemodinámico, y no aerodinámico, según el veterinario estadounidense W. R. Mc Cuistion. El experto explica que el ruido se origina en el tórax, dentro de la pared de la vena cava, a su paso por el hígado y el diafragma.

    Cuando el flujo de la sangre se comprime al pasar por el hiato diafragmático, un estrechamiento que comunica el esófago con el estómago, provoca unas oscilaciones turbulentas en la sangre al entrar en el tórax. Eso, tal y como señala Cuistion, es lo que da lugar a unas vibraciones perfectamente audibles que se transmiten y amplifican a través de los bronquios llenos de aire y la tráquea hacia los senos de la cabeza.  

    Con información de: Agencias | Muy interesante

     

    El mundo llora el asesinato del león Cecil

    Mié, 07/29/2015 - 17:13
    El mundo se encuentra consternado por la terrible noticia de la muerte a manos de un cazador, de Cecil, el león símbolo de Zimbabue.


    Con 13 años Cecil era el león insignia de Zimbabue. Una fuente de ingresos (por el gran número de turistas que atraía), un objeto de estudio, un ejemplar que daba significado a la importancia y necesidad de proteger a las especies en peligro de extinción... Pero a principios de julio, el arco y la flecha del cazador Walter James Palmer puso fin a su vida.

    Según la Fuerza Especial para la Conservación de Zimbabue (ZCTF, en inglés), el dentista estadounidense Walter James Palmer participó el pasado 6 de julio en una cacería nocturna en el Parque Nacional de Hwange, en el oeste del país.

    El león Cecil fue atraído con una presa amarrada a un vehículo como cebo para abatirlo fuera del parque, de modo que técnicamente ya no sería ilegal cazarlo.

    "Palmer disparó a Cecil con un arco y una flecha, pero este disparo no lo mató. Lo rastrearon hasta que lo volvieron a encontrar, 40 horas más tarde, y le volvieron a disparar con un arma", explicó el presidente de la Zimbabwe Conservation Task Force (ZCTF), Johnny Rodrigues, a medios locales.

    El león no tenía pelo y fue decapitado. Los cazadores trataron de destruir el collar del animal, el cual tiene dentro un dispositivo de rastreo, pero no pudieron, agregó el comunicado.

    "La parte más triste de todo es que ahora que Cecil está muerto, el siguiente león en la jerarquía, Jericho, posiblemente mate a los cachorros de Cecil", agregó Rodrigues.

    La muerte de Cecil ha provocado indignación en todo el mundo y ha reavivado los llamamientos a prohibir la caza de leones en Zimbabue.

    Walter James Palmer pagó 50.000 dólares para matar al animal.

    El GPS que Cecil tenía en el cuello y que Walter James Palmer y su acompañante, el cazador profesional, Theo Bronkhorst, intentaron arrancar tras abatirlo, era un trabajo de investigación que contaba con la colaboración de la Universidad de Oxford para conocer el hábitat de los leones y buscar soluciones a los problemas de conservación que se plantean debido a la caza furtiva y a la falta de compromiso con el medio ambiente.

    Juguetón, orgulloso, afable... Cecil y su manada se habían acostumbrado a la presencia de los humanos. Miles de turistas visitaban al año el Parque Natural con el único objetivo de fotografiar y ver en directo a este insigne león. Fue esa confianza en los seres humanos y un cebo muerto lo que hicieron que Cecil se alejase de su hogar y entrara en un terreno privado y destinado a la caza donde finalmente murió.


    Con información de: Agencias 
     

    ¿Sabes lo qué es la gimnofobia?

    Mié, 07/29/2015 - 10:44
    La gimnofobia es conocida también como el miedo a la desnudez. El temor irracional que experimentan los gimnofóbicos constituye una patología y supone una limitación. El problema les impide disfrutar de una vida sexual sana, pero también de actividades de la existencia cotidiana, como ir a la playa o al médico, en las que es necesaria cierta exposición corporal.

    Por influencia cultural del psicoanálisis, se tiende a pensar que esta fobia proviene de un trauma. Pero en realidad no suele ser así. La gimnofobia es causada por esquemas cognitivos erróneos –por ejemplo, por la excesiva tendencia a compararse con los demás– o emociones poco adaptativas, caso de la necesidad compulsiva de satisfacer las expectativas ajenas para sentirse querido. Esto lleva a una excesiva autocrítica que impide aceptar nuestro propio cuerpo.

    En muchos casos, de hecho, este problema acaba derivando en trastornos dismórficos corporales en los que la persona se obsesiona con alguna parte de su anatomía y puede llegar a tergiversar completamente la realidad física. El tratamiento más eficaz es la psicoterapia. Una mezcla entre técnicas de relajación y desensibilización sistemática o acercamiento progresivo a los estímulos temidos.

    Con información de: Agencias | Muy Interesante 

    Estudio revela que la inseguridad contribuye a la obesidad

    Mié, 07/29/2015 - 09:39
    Un grupo de expertos revela que la inseguridad es uno de los principales factores para poder hacer ejercicio en California.

    Las investigadoras Joelle Wolstein y Susan Babey presentaron sus conclusiones en el Centro Investigación de Políticas de Salud de la Universidad de California Los Ángeles (UCLA) y aseguran que la inseguridad es una de las causas de la obesidad de los hispanos en California.

    Según datos de la Encuesta de Salud de California del 2011-12, el estado presenta uno de los índices más altos de sobrepeso y obesidad.




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    Babey señala que la inseguridad en los parques y en algunos vecindarios hacen difícil el ejercicio al aire libre, lo cual incrementa la obesidad.

    Salud de California del 2011-12, y señaló a la inseguridad de los parques y los vecindarios como una de las causas que incrementa la obesidad.

    “Esta percepción de la ausencia de seguridad en los vecindarios influye en la actividad física” explicó la investigadora.

    El estudio señala que debe trabajarse en programas de prevención de la delincuencia.

    Por su parte, Wolstein explicó que los altos índices de obesidad se deben en gran parte al consumo de comidas rápidas.

    El estudio señala además el alto costo a los productos saludables, especialmente en los barrios de menores ingreso.

    Con información de: Agencias | VoA 

    Estudio revela que el cannabis ayuda a combatir la osteoporosis y curar huesos rotos

    Mié, 07/29/2015 - 09:33
    Un nuevo estudio llevado a cabo por la Universidad de Tel Aviv (Israel) ha descubierto una nueva aplicación médica del componente no psicoactivo de la planta cannabis: la cura de fracturas óseas. La investigación, realizada en ratones, encontró que la administración del cannabinoide cannabidiol (CBD), que representa en torno al 40% de sus extractos, aislado del tetrahidrocannabinol (THC), su mayor componente psicoactivo, podía mejorar notablemente el proceso de curación del fémur después de sólo ocho semanas.

    Los científicos descubrieron que los receptores cannabinoides actúan dentro de nuestro cuerpo estimulando la formación ósea y la pérdida ósea inhibida. De hecho, no sólo hace los huesos más fuertes durante la curación, sino que mejora la maduración de la matriz del colágeno, proporcionando la base para la nueva mineralización del tejido óseo. "Después de ser tratado con el CBD, el hueso curado será más difícil de romper en el futuro”, ha asegurado Yankel Gabet, profesor del Laboratorio de Investigación de hueso en el Departamento de Anatomía y Antropología de la Facultad Sackler de Medicina de la UTA y líder del estudio.




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    Esto, a su juicio, allana el camino para un futuro prometedor en el uso de fármacos con cannabinoides para combatir la osteoporosis y otras enfermedades relacionadas con los huesos. "El potencial clínico de compuestos relacionados con los cannabinoides es innegable en este momento", ha manifestado. "Aunque todavía hay mucho trabajo por hacer en el desarrollo de terapias adecuadas, el agente principal en nuestro estudio, el CBD, es un eficaz anti-inflamatorio que carece de psicoactividad”, ha agregado.

    Tal y como ha explicado Gabet, “nuestro organismo está equipado de un sistema cannabinoide, que regula los sistemas vitales y no vitales. Nosotros respondemos al cannabis porque estamos hechos de receptores que pueden ser activados por compuestos de la planta del cannabis".

    Con información de: Agencias | Muy interesante 

    ¿Qué es el colesterol?

    Mié, 07/29/2015 - 09:27
    Ese componente graso de nuestro organismo que es producido tanto por el hígado como por nuestra dieta, esto es, el colesterol, se divide en dos vertientes bien conocidas: el colesterol HDL o colesterol bueno, que reduce el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares y el colesterol LDL o colesterol malo que sí es perjudicial para el organismo, puesto que favorece el desarrollo de estas enfermedades citadas.

    Así, según la Sociedad Española de Arteriosclerosis, disminuir el consumo de alimentos altos en colesterol no es suficiente para su control, ya que como hemos visto, el colesterol también se produce de forma natural en nuestro cuerpo.

    Para que nuestro control sea adecuado tenemos también que eliminar de la dieta alimentos que sean ricos en grasas saturadas y trans como los fritos, los donuts o similares, las hamburguesas, las palomitas envasadas o los embutidos.




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    Según la Sociedad Española de Arteriosclerosis una de las claves en la lucha contra el colesterol es ser conscientes de que lo importante no es la cantidad de grasa que tomamos cada día en nuestra dieta, sino su calidad. De nuevo, los alimentos con grasas “buenas” no deben ser eliminados de la dieta de ninguna forma, pero sí limitar el consumo de alimentos con grasas saturadas como la mantequilla, el chocolate o el queso, ya que aumentan el riesgo de enfermedades cardiovasculares y de desarrollar cáncer.

    No hay que olvidarse del azúcar en la batalla contra el control del colesterol. Si bien es cierto que el azúcar tiene poca repercusión directa en el nivel de colesterol sí que es importante limitar su consumo porque los alimentos con alto contenido en azúcar suelen contener también grasas perjudiciales para la salud. Según la Sociedad Española de Arteriosclerosis sería aconsejable evitar alimentos como la dulcería industrial, los congelados, los productos precocinados o los helados.

    Ya hemos visto que la reducción del consumo de grasa animal o saturada es vitar si queremos controlar el colesterol LDL o colesterol malo. Por ello, según la Sociedad Española de Arteriosclerosis, saltar de una dieta que promete resultados inmediatos para perder peso a otra, no solo no es efectivo sino que puede provocarnos problemas de salud más adelante. Lo ideal es comer los alimentos a la plancha, al vapor o al horno y evitar las frituras y los alimentos precocinados.

    No darle importancia a cómo se encuentran nuestros niveles de colesterol es uno de los errores más comunes. Y es que el colesterol no duele y no se ve, como pasa con otras patologías. Pero es vital que a partir de los 40 años en los hombres y a partir de los 50 en las mujeres, realizarse análisis para controlar los niveles de colesterol.

    La dieta mediterránea es la mejor arma en el control del colesterol. Muchos estudios han confirmado las bondades de esta dieta en cuanto a una menor tasa de riesgo de enfermedades cardiovasculares, deterioro cognitivo o incluso cáncer. Además es una buena forma de obtener una mejor calidad de vida y mayor longevidad. Por tanto, la Sociedad Española de Arteriosclerosis aclara que tomar un medicamento para controlar el colesterol no es suficiente para abandonarse a una dieta poco saludable.

    Con información de: Agencias | Muy interesante 

    Estos son los beneficios de meditar antes de dormir

    Lun, 07/27/2015 - 10:54
    Si alguna vez experimentaste un sueño intranquilo, seguramente habrás intentado relajarte y... sin mucho éxito.

    Pues bien: ¡es mucho menos probable que esto te suceda si meditas! Y es que la meditación antes de dormir puede ser la manera más simple de lograr la relajación necesaria para conseguir un sueño tranquilo y sin sobresaltos. ¡Este es su principal beneficio!

    Puedes emplear la técnica de la respiración abdominal: solo necesitas acostarte, bajar las luces, cerrar los ojos y escuchar música suave mientras te centras en tu respiración.




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    Otra buena opción es la de practicar la meditación guiada. Esta supone escuchar audios que te irán guiando a través de todo el proceso hasta alcanzar el estado óptimo de la meditación. Existen diferentes tipos de meditaciones guiadas en línea; la cuestión es encontrar cuál es la que mejor se adapta a tus necesidades.

    Otro tipo de meditación que es muy efectiva consiste en contar hacia atrás. Relájate y comienza a contar hacia atrás desde 10 o 20, mientras te imaginas que das un paseo por un lugar tranquilo. Por cada número que cuentes, exhala a fin de lograr la relajación completa.

    Entonces, ¿por qué es bueno meditar antes de dormir? Pues, para darle la bienvenida a un sueño sin sobresaltos, prevenir el insomnio y disfrutar de un mañana mucho más provechoso. Así que, ¡prueba cualquiera de estas técnicas de meditación!


    Con información de: Agencias | i mujer 

     

    Exceso de televisión deteriora tu cerebro, según estudio

    Lun, 07/27/2015 - 08:07
    Atención a los inactivos: el exceso de televisión en la adultez temprana podría aumentar las probabilidades de deterioro mental décadas más tarde, sugiere un estudio reciente.

    "Incluso la adultez temprana y mediana podrían ser periodos críticos para fomentar la actividad física" para ayudar a mantener una memoria y un pensamiento potentes en la vejez, planteó en un comunicado de prensa de la Asociación del Alzheimer (Alzheimer's Association) la investigadora líder, Tina Hoang.

    Hoang, asociada de investigación del Instituto de Investigación y Educación del Norte de California, en San Francisco, presentará los hallazgos de su equipo este lunes en la reunión anual de la Asociación del Alzheimer en Washington, D.C.




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    Estudios anteriores han sugerido que la actividad física a una edad más avanzada podría ayudar a proteger del deterioro mental, y quizá de la enfermedad de Alzheimer y otros tipos de demencia. Pero el equipo de Hoang dijo que los efectos del ejercicio en la adultez temprana sobre la salud mental a una edad más avanzada están mucho menos claros.

    En su estudio, los investigadores siguieron a más de 3,200 estadounidenses blancos y negros entre los 18 y los 30 años de edad. Observaron específicamente los niveles de actividad física y el uso de la televisión durante 25 años.

    Encontraron que el 17 por ciento de los participantes tenían un patrón a largo plazo de poca actividad física, el 11 por ciento tenían un patrón a largo plazo de niveles altos de uso de televisión, y el 3 por ciento presentaban ambos patrones.

    Se realizaron pruebas de pensamiento y memoria 25 años después. Según los investigadores, las personas con actividad física baja a largo plazo, además de las personas con un uso alto de televisión a largo plazo, puntuaron mucho peor en las pruebas en comparación con las que eran más activas y veían menos televisión.

    Los que presentaban tanto una actividad física baja como un uso alto de televisión a largo plazo tenían casi el doble de probabilidades de sufrir de una mala función mental en la mediana edad, encontró el estudio.

    Aunque el estudio no pudo probar causalidad, "las conductas sedentarias, como ver la tele, podrían ser particularmente relevantes para las generaciones futuras de adultos, debido al creciente uso de tecnologías con pantalla", dijo Hoang.

    Y añadió que "dado que la investigación indica que el Alzheimer y otras demencias se desarrollan durante varias décadas, aumentar la actividad física y reducir la conducta sedentaria en la adultez temprana podría tener un impacto significativo para la salud pública".

    Dos expertos concurrieron en que el estudio no pudo probar causalidad, pero se mostraron de acuerdo en que la salud mental y la física están íntimamente vinculadas.

    "Los resultados son coherentes con la literatura sobre el ejercicio físico y sus beneficios para el funcionamiento mental, sobre todo en las áreas de la atención y la función cognitiva", dijo Margaret Sewell, directora de educación del Centro de Investigación sobre la Enfermedad de Alzheimer de la Escuela de Medicina Icahn de Mount Sinai, en la ciudad de Nueva York.

    Otro experto, el Dr. Luca Giliberto, dijo que los hallazgos "no fueron sorprendentes".

    "La actividad física reduce el riesgo de enfermedad cardiovascular, como el accidente cerebrovascular y la demencia vascular", señaló Giliberto, investigador del Centro de Investigación Litwin-Zucker para el Estudio de la Enfermedad de Alzheimer del Instituto Feinstein de Investigación Médica en Manhasset, Nueva York.

    "Aunque se necesitan unas evaluaciones cognitivas [de las habilidades mentales] más completas y más seguimiento de los [participantes del estudio] actual... el estudio es una buena demostración sobre cómo unos estilos de vida más saludables pueden mejorar la cognición y la calidad de vida a una edad más avanzada", dijo Giliberto.

    Los expertos indican que los hallazgos presentados en reuniones médicas por lo general se consideran preliminares hasta que se publican en una revista revisada por profesionales.

    Con información de HealthDay | Hola Doctor

     

    La soledad y la depresión están vinculadas al deterioro mental durante la vejez

    Vie, 07/24/2015 - 01:33
    La soledad y la depresión están vinculadas con un aumento del riesgo de deterioro mental en la vejez, según un estudio reciente.

    Los investigadores analizaron los datos de más de 8,300 estadounidenses mayores de 64 años, que fueron evaluados cada dos años entre 1998 y 2010. El 17 por ciento de ellos reportaron que estaban solos al inicio del estudio, y la mitad de los que estaban solos sufrían de depresión.

    A lo largo del transcurso del estudio, el deterioro mental fue un 20 por ciento más rápido para las personas que estaban más solas que en las que no estaban solas. Las personas que estaban deprimidas al inicio del estudio también sufrieron un deterioro mental más rápido.




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    Pero una función mental más baja no llevó a un empeoramiento de la soledad, según el estudio, que se presentará el lunes en la Conferencia Internacional de la Asociación del Alzheimer (Alzheimer's Association) en Washington, D.C. Los datos y conclusiones presentados en reuniones por lo general se consideran preliminares hasta que se publiquen en una revista médica revisada por profesionales.

    "Nuestro estudio sugiere que incluso uno o dos síntomas depresivos (sobre todo la soledad) están asociados con un aumento de la tasa de deterioro cognitivo a lo largo de 12 años", dijo la autora del estudio, la Dra. Nancy Donovan, en un comunicado de prensa de la asociación. Donovan es psiquiatra geriátrica en el Hospital Brigham and Women's de Boston, y profesora de psiquiatría en la Facultad de Medicina de la Universidad de Harvard.

    "Encontramos que las personas solas sufren un deterioro cognitivo a un ritmo más rápido que las personas que reportan tener redes y conexiones sociales más satisfactorias. Aunque la soledad y la depresión aparecen estrechamente asociadas, la soledad por sí misma podría tener consecuencias sobre el deterioro cognitivo", explicó.

    Saber esto es importante para el desarrollo de tratamientos a fin de mejorar la salud mental y la calidad de vida de las personas mayores, añadió.

    Con información de HealthDay | Hola Doctor

    3 cosas que nunca debes hacer en la cama

    Vie, 07/24/2015 - 01:33
    Si padeces de insomnio y ya estás en el punto en que asocias la cama con frustración y angustia por no poder descansar, es momento que cambies ciertos hábitos. Estas son tres cosas que nunca debes hacer en la cama.

    Permanecer recostado

    Si te acuestas y no puedes dormirte: ¡levántate! No pases horas recostado, con los ojos clavados en la oscuridad. Esto solo contribuirá a que sigas asociando la cama con la frustración y la imposibilidad de descanso. Así que sal de tu dormitorio, enciende una luz bien tenue y dedícate a hacer algo relajante; puedes escuchar música clásica, concentrarte en tu respiración o leer algo agradable. Esta estrategia te ayudará a apartar tu mente del insomnio y así encontrar el sueño más fácilmente.




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    Estar frente a una pantalla

    No importa qué pantalla sea –la de tu tablet, tu celular o tu televisor–, simplemente: ¡escapa de todas ellas! Evita comprometerte con cualquier actividad que suponga el uso de estos artefactos antes de dormir, cuando ya estés en la cama y –ni que hablar–si no puedes descansar. En su lugar, retoma la lectura de aquel libro que no terminaste.


    Mirar la hora

    Es típico: no puedes lograr dormir y, en la desesperación, no haces más que mirar el reloj. Bueno, como de seguro ya has podido comprobar, esta práctica no es nada beneficiosa para dormir –más bien todo lo contrario–. De hecho, no hace más que potenciar tu frustración y agudizar tu insomnio. Por tanto, despeja tu dormitorio de relojes visibles. ¡Te será de gran ayuda!

    Con información de: Agencias | iMujer 

     

    7 ideas para reutilizar las bolsitas de té

    Vie, 07/24/2015 - 01:32
    Como sabemos, el té tiene muchas propiedades, y aunque ya hayas gastado la mayor parte de su esencia en alguna taza caliente, los residuos son orgánicos y sus propiedades terapéuticas persisten y te ayudarán a relajar varias partes de tu cuerpo o incluso a eliminar olores en tus interiores.

    Estos son algunos usos extras que puedes dar a tus bolsas usadas de té:

    Para ojos cansados e hinchados

    Sea te verde, rojo, negro… o incluso infusiones; estas te ayudarán a revitalizar tus ojos. Lo mejor es hacerlo con agua fría: sumerge tus bolsas de té en un vaso con agua y mételo a refrigerador. Antes de dormir colócate la o las bolsas de té en tus ojos para que así descansen, ello te ayudará también a contrarrestar los ojos rojos. Hoy que la mayoría de nuestras actividades demandan una focalización importante, sobre todo por los smartphones y la computadora, este hábito te será de gran ayuda.




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    Dale más sabor a tus tés

    Si añades a tu taza, además de la bolsa nueva, una vieja, le darás un sabor más intenso y un sutil toque añejo que le irá perfecto.

    Para aminorar el dolor de cortadas por afeitarte

    Remojada con agua fría, coloca la bolsita en la cortada; esto reducirá el dolor, y las propiedades antioxidantes del té, te ayudarán a reducir el daño en la piel.

    Disminuir tu acné

    Pasa por tu cara una bolsa de té verde mojada y deja actuar su líquido de 10 a 15 minutos. Sobre todo el té rojo es especialmente efectivo contra el acné, te ayudará a secar los granos y a cicatrizar también.

    Como fungicida y nutrientes para tu jardín

    Pon a remojar en una cubeta con agua tus bolsas de té; luego usa ese líquido para regar tus plantas, esto ayudará a protegerlas de los hongos. También puedes usar los restos de las hojas de te en la tierra de tus plantas para darle nutrientes o como un extra nutricional en tu composta.

    Elimina malos olores

    Coloca tus bolsas de té usadas en el refrigerador para mantenerlas frescas. Pon en el fondo de tus botes de basura un par de bolsitas para que absorban y aminoren malos olores.

    Para pies sudorosos

    Antes de dormir sumerge tus pies en agua tibia con boslas usadas de té; además de ser delicioso, ayudará a aminorar tu problema de pies sudorosos y mal olor.

    Con información de: Ecoosfera 

    ¿Por qué algunas personas ríen más que otras?

    Vie, 07/24/2015 - 01:32
    Estudio ha revelado que ser propenso a reírse y sonreír podría ser resultado de tus genes.

    La serotonina modera el estado de ánimo, apetito y deseo en las personas. Algunas neuronas y células nerviosas se comunican al liberar serotonina en los huecos entre las dos células del cerebro y la serotonina circula hasta que una proteína, llamada transportador de serotonina (SERT), regresa el químico a la célula.

    En la década de los 90 , investigadores identificaron un gen llamado 5HTTLPR, que afecta la cantidad de SERT que el cuerpo produce. Las personas hereden dos copias, una de cada padre, y existen dos variantes una con alelo largo y una con alelo corto. Varios estudios han ligado un alelo corto con varias emociones negativas, desde depresión y trastorno de estrés postraumático hasta vergüenza y situaciones socialmente incomodas.




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    Ahora, investigadores de la Universidad Northwestern, han descubierto que el gen también juega un papel en la emociones positivas. Los investigadores realizaron tres experimentos, uno en donde miraron una tira cómica del periódico, otra en el que observaron un fragmento de la película absurdista ‘Extraños en el paraíso’, y otra en la que una pareja de casados discutía acerca de un desacuerdo. Los participantes fueron grabados durante los experimentos, y los investigadores analizaron los datos de éstas grabaciones, así como su composición genética por medio de una prueba de saliva.

    Los científicos después codificaron las expresiones faciales de los sujetos, distinguiendo risas o sonrisas falsas de las reales. Las personas con dos copias de alelos corto fueron quienes más reían y sonreían, aquellos que tenían una copia de alelo corta y otra larga estaban a la mitad, y los que tenían dos versiones largas son los que menos rieron.

    Los resultados, publicados en el diario Emotion, sugieren que las personas con alelos cortos son más sensibles, tanto en las emociones negativas como positivas.


    Con información de: Agencias | Muy interesante

     

    ¿Qué es el sexo tántrico?

    Jue, 07/23/2015 - 09:19
    El sexo tántrico es una disciplina oriental practicada desde hace cinco mil años que, a pesar de lo que muchos creen, tiene que ver mucho con un enfoque mental más que con una técnica específica. En este ritual, la pareja se adora el uno al otro como si fuesen deidades, con un profundo respeto. Pero estoy segura de que muchos simplemente lo conocían por ser una práctica en la que el acto sexual puede llegar a durar horas -lo cual también es cierto-.


    Orígenes del sexo tántrico

    Como bien dijimos, el Tantra se creó hace más de cinco mil años en la India, y buscaba rebelarse contra la religión organizada, que decía que la sexualidad debía ser rechazada para alcanzar la iluminación. Desafió las creencias y planteó la sexualidad como una puerta a lo divino, en la que se enseñó a prolongar el acto sexual y recanalizar la energía orgásmica.




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    Beneficios del sexo tántrico

    En el sexo convencional las personas buscan llegar al orgasmo preferentemente por una relación genital. Sin embargo, en el sexo tántrico se busca la unión de la pareja en muchas formas, de forma que se logre retrasar el punto máximo de placer. Por tanto, se podría decir que el sexo tántrico es un medio, no una meta.

    En este tipo de sexualidad diferente se busca estar más atento a todo lo que se siente, especialmente al sentido del tacto y a la respiración. Es importante dar y recibir, incluir cosas como los masajes de cuerpo completo para aprender más de los centros de placer de la pareja e incluir nuevas formas de relacionamiento en la cama. Otro de sus objetivos es romper los tabúes, permitiendo una correcta comunicación sexual entre amantes, no solo en la cama sino también fuera de ella.

    Por otra parte, el sexo tántrico puede mejorar nuestra salud, ya que se considera a la energía sexual una de las más potentes, capaz de regular las hormonas reduciendo los niveles de estrés y produciendo serotonina.

    Es ideal para las mujeres, que tienen una media de excitación sexual de 20 minutos, y a hombres con problemas como la eyaculación precoz o que quieran tener múltiples orgasmos. Esto se debe a que el sexo tántrico diferencia orgasmo de eyaculación, y el control de la última permite que los hombres consigan tener múltiples orgasmos.

    Las etapas del sexo tántrico

    En el sexo tántrico existen determinados pasos a seguir, el primero sin lugar a dudas es la preparación para el acto sexual. En esta se llevan a cabo intercambios de placer erótico que permite crear una conexión íntima. La idea es conseguir un éxtasis sexual el mayor tiempo que podamos.

    Luego de esta etapa estamos listos para el sexo. En él entran en juego todo tipo de elementos y posturas que queramos utilizar como pareja. Las diferentes posiciones sexuales permiten hacer un balance de la energía masculina y femenina y liberan de los roles de género.
    Consejos para practicar sexo tántrico

    Deben haber muchísimos consejos para practicar sexo tántrico en Internet, pero debemos tener en cuenta que cada pareja es un mundo y las cosas deben ser diferentes para cada uno, aunque es cierto que existen determinadas cosas que pueden funcionar a todos:

    Tener un espacio privado, que sea agradable a ambos, en el que no puede haber nada que distraiga la atención de lo que estamos haciendo.
    • Conseguir la armonización de las respiraciones para lograr una sincronización entre ambos.
    • Hacer las cosas con lentitud.
    • Hacer el amor con los ojos abiertos y buscar el contacto visual.
    • Debemos buscar tiempo para la pareja e instaurar rituales personales que no tengan que ver con la sexualidad. Estos permitirán fomentar la unión y despertar la pasión, y hay parejas que los realizan durante semanas.
    • Practicar la respiración consciente y profunda, en lo posible armónica con la de tu pareja.
    • Podemos crear un baúl con cosas que nos excitan, que pueden ser desde un vestuario hasta una pluma o una tela.

    Con información de: iMujer

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    5 beneficios del Bicarbonato para tus plantas

    Jue, 07/23/2015 - 09:15
    El bicarbonato de sodio se ha erigido como una panacea de la salud en los últimos años. Este antiácido es usado para aliviar problemas estomacales, e incluso muchos científicos lo recomiendan para el tratamiento de diabetes o de cáncer. El bicarbonato también mejora el funcionamiento de las células, y por si fuera poco, es un gran limpiador ecológico para tu hogar.

    Pero sus múltiples usos no se reducen únicamente a los anteriores; es también un perfecto ayudante para mantener la salud de tus plantas porque es un buen fungicida o insecticida, por ejemplo.

    Te compartimos algunos usos que puedes darle al bicarbonato de sodio para cuidar tus plantas:



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    Fungicida: mezcla un galón de agua con 4 cucharadas de bicarbonato. Aplícalo en los rosales para combatir las manchas negras de hongos o en árboles o plantas frutales cuando estas comienzan a aparecer.

    Fortalece tus plantas: harás que la fotosíntesis sea mayor (y que así se fortalezca y crezcan más hojas). Primero deberás probar en las hojas, porque a algunas plantas no les sienta muy bien; pulveriza una mezcla de un poco de bicarbonato con vinagre. En 24 horas revisa la planta, si esta va bien es que podrás continuar con el proceso.

    Contra los parásitos: añade una cucharada a un litro de agua y pulveriza o espolvorea un poco sobre la superficie del sustrato.

    Para eliminar el césped salvaje: pon una capa gruesa de bicarbonato en la hierba que desees eliminar; en unos dos o tres días el césped deberá comenzar a morir.

    Aleja las pestes: esparce un poco de bicarbonato en la tierra de tu jardín; las hormigas, conejos o cucarachas, evitarán acercarse.



    Con información de: Ecoosfera 

     

    ¿Qué ocurre en tu cerebro cuando ves a alguien desnudo?

    Jue, 07/23/2015 - 09:12
    Científicos de la Universidad de Tampere (Finlandia) han llevado a cabo un experimento mostrando a una serie de voluntarios imágenes de personas sin ropa, vestidas con traje de baño o ataviadas con prendas que cubrían todo su cuerpo.

    Comparando la respuesta cerebral ante las diferentes fotografías, los investigadores demostraron que el cerebro humano procesa las imágenes de cuerpos desnudos en solo 0,2 segundos, mucho más rápido que cualquier otra fotografía. Al mismo tiempo, cuanta más cantidad de ropa cubría el cuerpo de la persona retratada, más lenta era la velocidad de respuesta de las neuronas de quienes la observaban.

    Como cabía esperar, la reacción cerebral en los varones era más fuerte ante el desnudo femenino. Sin embargo, la intensidad de la respuesta del cerebro femenino no variaba en función del sexo del modelo.

    Con información de: Muy Interesante

     

    ¿Por qué los gritos aumentan nuestra alarma mental?

    Jue, 07/23/2015 - 09:06
    Gritar te puede sacudir de un sueño profundo, al instante sentimos pánico, incluso si estuviéramos en el estado profundo de relajación.
    Ahora los investigadores, de la Universidad de Nueva York, entienden por qué los gritos nos afectan como lo hacen: la frecuencia de los cambios de sonido muy rápido, despiertan partes del cerebro asociadas con el miedo y pánico.

    Cuando pensamos en un grito, asumimos que es agudo (sonido de alta frecuencia) y en voz alta. Pero eso no es todo, los investigadores aseguran que los gritos tienen una cierta cualidad que los hace distintos de otro tipo de sonidos agudos. El estudio fue publicado hoy en la revista Current Biology.




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    En el estudio explica que los seres humanos perciben los cambios de amplitud de un sonido a una velocidad particular, de entre 30 y 150 veces por segundo.

    Los científicos llegaron a estas conclusiones a través de una serie de experimentos que medían los sonidos, así como la forma en que estos afectan el cerebro. En primer lugar, se determinó la rugosidad de varios sonidos diferentes, utilizando una técnica de análisis llamada “espectro de potencia de modulación.” Compararon frases habladas normales, a gritos y el sonido de los relojes de alarma, y encontraron que los dos últimos tipos de amplitud de onda de sonidos eran en ese rango de 30-150-Hertz.

    Luego los participantes gritaron frases y sonidos de alarma, conectados a máquinas de resonancia magnética pudieron ver cómo los sonidos afectaban sus cerebros.

    En una última prueba, los investigadores pidieron a los integrantes clasificar ruidos que les parecieran "alarmantes". Como era de esperar, los sonidos con mayor desigualdad fueron abrumadoramente más alarmante.

    Estos resultados significan que los gritos son una manera muy útil de los seres humanos para alertar a otros en situaciones de peligro.

    Con información de: Muy Interesante 

     

    Científicos descubren los fundamentos biológicos de la depresión

    Mar, 07/21/2015 - 09:51
    Las causas genéticas de la depresión han acompañado siempre al ser humano a lo largo de su evolución, sin embargo, hasta ahora se desconocían los fundamentos biológicos exactos de su vertiente más severa: la depresión clínica. Ahora, un equipo de científicos de China, Dinamarca, Alemania, Japón, Arabia Saudita, Reino Unido y Estados Unidos, coordinados por el experto Jonathan Flint de la Universidad de Oxford (Reino Unido) ha conseguido arrojar algo de luz sobre este trastorno mental tan desconocido y a la vez tan frecuente en nuestra sociedad.

    Investigaciones anteriores ya habían sugerido que la genética tiene un papel importante sobre el riesgo de sufrir depresión, pero a la hora de presentar datos que confirmen esta hipótesis, los resultados han sido bastante infructuosos en la asociación genética-depresión.

    Para este estudio, los científicos decidieron partir de un enfoque distinto a los ya investigados, centrándose en 5.303 pacientes chinas que habían sido diagnosticadas con depresión aguda. El examen de estos casos reveló que existían dos áreas cruciales, ubicadas en el cromosoma 10, relacionadas precisamente con el trastorno depresivo agudo. En concreto, una de esas zonas se encuentra cerca de un gen llamado SIRT1 (encargado de la producción de mitocondrias, los pequeños órganos que nutren a la célula de energía) y la otra, es un “intrón” del gen LHPP (que codifica una determinada proteína).




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    A pesar de que este descubrimiento suponeun gran avance para la comprensión de la depresión, los científicos no descartan que haya más genes implicados aún no descubiertos.

    El estudio ha sido publicado en la revista Nature.


    Con información de: Agencias | Muy Interesante 

     

    La ciencia detrás de la atracción ¿Qué dicen los expertos?

    Mar, 07/21/2015 - 09:42
    Según un nuevo estudio llevado a cabo por la Universidad Autónoma de Madrid (España) y publicado en la revista PloS One, el atractivo es percibido de forma distinta por hombres que por mujeres.

    A pesar de que la simetría facial (un rasgo antropométrico por excelencia de la belleza) es percibida tanto por hombres como por mujeres como un rasgo atractivo, la percepción general del atractivo encuentra una división por género. Así, los científicos quisieron explorar la relación entre lo que los hombres y las mujeres por separado encuentran como atractivo, relacionándolo con diferentes características faciales. Para ello, contaron con la participación de 266 estudiantes universitarias con edades comprendidas entre los 18 y los 30 años y por otro lado, 44 hombres heterosexuales.

    Establecieron cuatro rasgos fundamentales: la asimetría facial fluctuante (la desviación de la simetría bilateral), la medianía facial (la cercanía de un rostro a la media de la población), el dimorfismo sexual (la feminidad del rostro) y la madurez facial (la juventud). Con estos cuatro parámetros se pidió a las voluntarias que miraran directamente a una cámara de fotos con una expresión lo más neutra posible. Luego, tuvieron que estimar su propio atractivo físico en una escala del 1 al 7 (siendo 1 el más bajo y 7 el más alto).




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    Más tarde, se pidió a los participantes masculinos del estudio que evaluaran el atractivo de las fotografías de las mujeres en una escala de 1 a 10 (donde 1 era la puntuación más baja y 10 la más alta).

    Los resultados revelaron que los rasgos faciales influían de forma independiente respecto al atractivo percibido por uno mismo y al atractivo detectado por los demás así como por el género del participante. Así, por ejemplo, para los hombres, la percepción del atractivo físico de las mujeres se veía afectada por la madurez y la medianía facial sobre las demás características. Esto es, los hombres prefieren los rostros con formas más cerca de la media de la población, por lo que, al calificar el atractivo facial de las mujeres, los hombres conceden menos importancia a los rasgos faciales que distinguen a una mujer de un rostro masculino (por ejemplo, unos labios gruesos), que a los rasgos faciales que evidencian juventud.

    “Nuestros resultados muestran que la asimetría fluctuante facial está relacionada tanto con la percepción subjetiva como el atractivo masculino”, explican los autores.



    Con información de: Agencias | Muy interesante 
     

    8 razones para que tomes vino tinto

    Mar, 07/21/2015 - 09:27
    Te presentamos 8 razones de por qué el vino tinto es bueno para tu salu:

    Regula los niveles de colesterol

    El vino es un gran aliado para los niveles del colesterol, ya que favorece a que se eleve el colesterol de alta densidad (colesterol bueno) y a su vez, las sustancias llamadas fenoles contenidas en esta bebida previenen que el colesterol de baja densidad (colesterol malo) aumente y dañe tus arterias.

    Fortalece los huesos

    Si lo bebes en su medida justa, el vino puede reducir el riesgo de osteoporosis, una enfermedad que comienza a desarrollarse con la edad en el cual los huesos se afinan y debilitan.

    El vino aumenta la densidad mineral de los huesos tanto en hombres como mujeres.




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    Lo bueno del vino tinto

    Un ingrediente denominado resveratrol encontrado en la piel de las uvas rojas se comprobó que protege los vasos sanguíneos y elimina los coágulos.

    A su vez, reduce las arrugas y protege al cuerpo del envejecimiento.


    Mejor que no beber

    Esto te encantará: el vino es bueno para tu salud si lo bebes con moderación, y esto es incluso mejor que abstenerte por completo del alcohol.


    Antibacterial

    Los polifenoles son sustancias encontradas en el vino tinto que eliminan las bacterias y protegen tu cuerpo de enfermedades infecciosas.


    Bueno para el corazón

    Si lo bebes moderadamente, el vino puede ayudar a reducir el riesgo de cardiopatías ya que dilata las arterias, mejora la circulación y evita la coagulación.


    Previene todo tipo de cáncer

    Además de tantas otras sustancias favorables para tu organismo contenidas en el vino tinto, este tiene flavonoides que son encontrados en grandes cantidades y han evidenciado reducir el riesgo de varios tipos de cáncer, principalmente el cáncer de mama y próstata.


    Mejora la salud mental

    Por si fuera poco, el vino tinto puede prevenir el riesgo de desarrollar ciertas enfermedades mentales como el Alzheimer.

    Ahora que conoces la gran cantidad de beneficios que el vino puede tener para tu salud, ¿qué estás esperando para comenzar a consumirlo?

    Recuerda, siempre debes beberlo con moderación y nunca en exceso, ya que en ese caso, todos sus aspectos positivos desaparecerán.

    Con información de: Agencias | iMujer

     

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    Instituto Chileno de Permacultura